美味家常菜,家裏隔幾天做一次,營養實惠,味道好極了

菜椒炒雞肉

美味家常菜,家裏隔幾天做一次,營養實惠,味道好極了

食材:雞胸肉1塊,大號菜椒1個,紅椒(又叫美人椒,不辣的)1個,料酒1勺,生抽2勺,味極鮮醬油1勺,米醋半勺,白糖半勺,土豆澱粉2勺,白胡椒粉半勺,郫縣豆瓣醬半勺,鹽3克,植物油

做法:

1雞胸肉去掉筋膜,沖洗乾淨;菜椒洗淨;紅椒洗淨。給雞胸肉打花刀。

雞胸肉平刀從中間一切兩半,然後刀與肉呈45度,打一字刀,切入2/3,不要切斷,最後換個方向繼續打一字刀,每隔3刀切斷(跟切腰花是一樣的),加入1克鹽、白胡椒粉、料酒、生抽、郫縣豆瓣醬抓勻,再放入1勺土豆澱粉抓勻,最後倒入少許植物油抓勻,醃製10分鐘;

2菜椒和紅椒去蒂、去筋、去籽切片。調個碗汁:取1個乾淨的碗,放入2克鹽、白糖、米醋、味極鮮醬油、1勺澱粉,加入少許清水拌勻備用。

3鍋內植物油燒到5成熱的時候,放入醃製好的雞肉,中大火翻炒至雞肉變色,放入菜椒和紅椒塊快速大火翻炒。炒到菜椒和紅椒一斷生,立刻倒入備好的碗汁,翻炒均勻即可關火裝盤。

魚燒豆腐

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材料:

魚1尾,板豆腐2塊,葱、姜少許,醬油適量,白胡椒粉,麪粉、鹽、糖少許,油2大匙,米酒少許

做法:

1.魚洗淨擦乾,在魚身兩面各劃兩刀,抹一點鹽、白胡椒粉

2.豆腐切塊、葱切段、姜切絲

3.魚拍一點麪粉,起油鍋煎一面微焦,翻面時,將豆腐一起放在魚旁邊煎,煎兩面微焦

4.放薑絲下去爆香後開始調味,醬油、糖、水、米酒小火蓋鍋燒5分鐘,魚、豆腐翻面再蓋鍋燒5分鐘,加葱段蓋鍋煮一下即可

紅燒土豆牛肉

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【所需食材】:牛肉一塊(500g),土豆一個,西紅柿一個,胡蘿蔔一個,葱薑蒜適量,幹辣椒適量,八角一個,桂皮一塊,生抽醬油兩勺,料酒兩勺,老抽半勺。

【烹飪步驟】:

1、買回來的牛肉先清洗乾淨之後切塊,冷水下鍋,鍋中加入兩勺料酒,然後等到水開之後,撇去表面的浮沫焯水時間大約是10分鐘左右。

2、然後撈出之後先用涼水沖洗一遍,然後加入生抽醬油一勺,料酒一勺,老抽半勺,攪拌均勻後醃製15分鐘,等着牛肉上色入味。

3、接下里準備處理一下輔料,西紅柿,土豆,胡蘿蔔洗淨去皮切塊,洋葱切絲。

4、葱切段,薑切片,幹辣椒切段。

5、鍋中加入適量的油,把切好的葱薑蒜和辣椒下鍋爆香,炒出香味。

6、然後把醃製好的牛肉下鍋翻炒,讓牛肉均勻的沾滿調料。

7、接着鍋中加入八角,桂皮增香,再加入生抽醬油一勺,上色提味,加入料酒一勺,去腥增香。接着加入先前準備好洋葱和西紅柿下鍋翻炒出香味。

8、最後鍋中加入足量的水,要沒過所有原材料,然後大火煮開之後轉成小火慢燉15分鐘左右。

9、接着加入胡蘿蔔和土豆,再燉50分鐘左右。

10、等時間到了之後嘗一塊牛肉看看是否軟爛入味,最後再加入適量的鹽調整一下鹹淡,攪拌均勻之後大火收濃湯汁。就好了。

12、這道鮮香下飯的紅燒土豆牛肉就做好了。

【滷豬蹄】

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製作配料:豬腳2個生抽3勺老抽3勺料酒2勺生薑3片大葱2段冰糖5克香葉1片桂皮適量花椒2克八角2個啤酒1瓶

方法:

1、準備所需要的食材;

2、豬腳洗淨,冷水下鍋,放入葱、姜、料酒焯水2分鐘左右;

3、撈出來以後再次清水清洗乾淨,瀝乾水分備用;

4、準備所需要的大料:花椒、八角、桂皮、香葉、生薑、冰糖、葱段;

5、鍋中加入植物油,把冰糖加進去小火炒出糖色,再把豬腳加進去,炒至上色;

6、再加入生抽、老抽、料酒翻炒均勻;

7、再加入一瓶啤酒;

8、轉移到高壓鍋裏,再加入清水,剛剛比豬腳少一點的水量就可以;最後把提前準備好的大料也加進去一起燉;

9、出鍋以後,把豬腳夾出來,湯汁倒在鍋裏,大火把湯汁收至濃稠的狀態即可;我們的豬腳就做好了,軟而不爛,入口即化,家人太愛吃了!

香草魚塊

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主料:香草100g,檸檬1個,魚塊200g,淡奶油50g,蒜片2瓣

調料:黑胡椒顆粒1勺,鹽2勺,白葡萄酒2杯,橄欖油2勺

做法

1\\\\魚塊用少許香草、檸檬汁、黑胡椒顆粒、鹽和白葡萄酒醃製15分鐘

2\\\\熱鍋熱油放入魚塊(帶皮那邊先放入)

3\\\\轉中小火煎至定型翻面繼續煎金黃盛出

4\\\\另起鍋橄欖油爆香蒜片

5\\\\加入淡奶油(根據自己口味放量)和少許的水燒開

6\\\\淋點檸檬汁,撒入鹽和黑胡椒顆粒調味,

7\\\\最後放點水澱粉勾薄芡淋在魚塊上即可

剁椒燒白菜

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用料:白菜400克、剁椒2大匙、蠔油1大匙、白糖1/2茶匙、雞精1/2茶匙、花生油2湯匙

做法:

1、嫩白菜心400克,切去根部洗淨

2、鍋內燒熱油,放入白菜

3、加入兩大匙剁椒,1大匙蠔油,1/2茶匙白糖

4、一直炒到白菜熟軟,即可出鍋

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