現在正是秋季,入秋後最需要養生,枸杞很多人都非常熟悉,其實枸杞葉就是枸杞樹的嫩葉,枸杞葉既可以泡水喝,搭配豬肉煮湯喝,肉質非常嫩滑,湯汁特別嫩滑。都知道肝臟是人們最重要的部位之一,肝臟想要健康,記得多給家人喝此湯,幫助排出肝臟毒素,預防肝臟疾病,對於身體非常有幫助。入秋後,記得多喝此湯,做法簡單,養肝護肝,肝臟也健康了。
現在基本上很少遇見枸杞葉,只有在農村才能夠遇見,但是早上一個老婆婆買野菜,枸杞葉還有一點,以前只在農村遇見過,以前聽説可以用來炒雞蛋,今天準備做一道枸杞葉肉片湯,豬肉吃起來非常嫩,湯汁特別鮮美。很多人還不知道枸杞葉豬肝湯的做法,接下來詳細聊一聊吧。
【枸杞葉肉片湯的詳細做法】
食材清單:準備豬肉250克(最好選擇新鮮的前腿肉,後腿肉的肉質相對老一些),購買250克新鮮的枸杞葉(一般在農村到處都是,根本不用花費一分鐘),鹽幾勺,一些玉米澱粉,生抽少許,雞精少許,食用油和豬油少許,葱少許,白胡椒粉少許等等。
烹飪小技巧:枸杞葉需要清理乾淨,豬肉要提前醃製入味,需要掌握這道湯的火候
第一步:將枸杞葉摘下來,將枸杞葉去掉根莖,只保留新鮮的葉子(黃色的葉子要去掉)
第二步:準備好一個盆,加上清水若干,撒上幾勺食鹽,將食鹽攪拌一下,食鹽完全融合於水,把枸杞葉泡在鹽水之中(大概12分鐘)
第三步:將枸杞葉瀝乾水分,將幾個枸杞泡冷水瀝乾,將小葱去掉多餘的部分,將小葱切成段備用。
第四步:把買回來的豬肉多清洗幾遍(豬肉掛着,容易有一些灰塵和髒東西),將豬肉瀝乾水分,將豬肉切成薄薄的片。
第五步:將豬肉放在碗中,加上玉米澱粉少許,鹽少許,加上生抽少許,加上一些油,將豬肉片抓一抓,這樣豬肉片醃製入味,嫩滑可口。
第六步:將鍋中加豬油(或者加肥肉煸炒出油脂來),加上一些薑絲炒一會兒,加上幾碗清水,將湯汁大火煮開。
第七步:將湯汁放到常温,加上豬肉片下鍋,大火直接煮容易影響口感,而且非常非常緊緻,肉質不嫩滑,記得中小火煮肉片。
第八步:加上枸杞葉一起煮,等待枸杞葉煮好,依次加上鹽少許,一些生抽,白胡椒粉,幾粒枸杞,將湯汁煮好。
第九步:加上一些葱花,這道特別鮮美的枸杞葉肉片湯出鍋了。
廚房小貼士:枸杞葉是一種可以食用的嫩芽,其實枸杞葉可以食用,枸杞葉本身很髒,直接煮影響湯汁的味道,需要將枸杞葉在鹽水裏浸泡,這樣枸杞葉的葉片更加潔淨,吃起來特別放心。豬肉湯的豬肉不能下鍋,需要把豬肉切成片,將豬肉片醃製入味,加食鹽和澱粉,加食用油會鎖住裏面的水分和營養,記得要用豬油燒湯汁,記得中火下豬肉片,最後下枸杞葉,最後加入枸杞和調味品,等待入味即可。
你們學會這道枸杞葉肉片湯的詳細做法嗎?你知道先下肉片還是先下枸杞葉呢?(以上的圖片均出自網絡)