孩子長身體最愛的美食,鮮嫩可口,營養豐富,增強免疫力身體棒棒

文|小何美食。有了孩子之後,才知道為人父母的艱辛。孩子的一舉一動都牽動着媽媽的心,每當他挑食、不好好吃飯,就會擔心的不行,怕他營養攝入的不足,影響到身體發育。飲食是一門很深的學問,吃的有營養,符合孩子的生長規律,那麼孩子是會受益終身的。(專注育兒飲食優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)
孩子長身體最愛的美食,鮮嫩可口,營養豐富,增強免疫力身體棒棒
大蝦一直是人們喜愛的一種食物,大蝦中的蛋白質、鈣、磷、鐵等無機鹽和維生素十分豐富,對孩子長身體好處很多。想要補鈣和促進骨骼發育,食用大蝦就很不錯,而且大蝦還能增強免疫力,同時可以補充蛋白質,還有蝦脂肪含量少,最適合想減肥的媽媽們哦。看到這媽媽們是不是已經迫不及待想要給孩子做大蝦了呢,彆着急,先來看看怎做大蝦才更好吃吧。
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鮮嫩可口、營養豐富的大蝦一直是飯桌上的硬菜,硬菜的好壞決定掌勺人的廚藝是否精湛,如何把大蝦做出爐火純青的品味,來試試這道簡單好做又美味可口的美食吧。作為一道經典名菜,無論是給孩子補充營養還是宴客都是不錯的選擇。油燜大蝦,鮮香相輔相成,讓人回味無窮,這道既好吃又有排面的菜,一定會成為孩子最愛的美食之一。下面我就把這道菜的詳細做法分享給大家,大家可以試着為孩子們做着吃了。
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需要準備:
大蝦500克、大葱15克、生薑10克、香菜5克、海鮮醬油20克、香醋5克、白糖5克、澱粉3克、鹽8克、清水適量、料酒10克;
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詳細做法:
1、新鮮大蝦去掉長鬚,剔除蝦線,用料酒醃製20分鐘;
2、葱切成段,姜切成片?放入盤中備用;
3、海鮮醬油、香醋、白糖、澱粉、適量清水調成料汁備用;
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4、鍋中多倒入一些食用油,油温至7成熱下入醃製好的大蝦,中火炸至兩面發紅即可撈出;
5、鍋中留少許油,下入葱、姜、爆香,倒入調好的料汁,倒入大蝦翻炒均勻;
6、小火翻炒2分鐘,大火收汁,準備乾淨的盤子,把大蝦整齊的擺放在盤子上,澆上湯汁撒上香菜即可。
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小何美食屋温馨提示:
1、挑選大蝦的時候,儘量挑選活的大蝦 ,這樣的蝦肉質更加的鮮嫩。
2、家中如果沒有海鮮醬油,可以用生抽代替。
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在鍋碗瓢盆之間來回打轉似乎已經成了常態,但是為了孩子的健康成長,做媽媽的再苦再累也是甘之如飴。孩子正在身體發育的關鍵期,只有為他補足了營養,孩子才能健康茁壯的成長。那麼,究竟什麼樣的食物才是營養的,什麼樣的搭配能夠發揮意想不到的效果呢?請關注我,每天都會分享給你不同的育兒美食!

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