鮮果酸奶燕麥杯#在“家”打造ins風美食#
一直都是宜家的小迷妹，喜歡各種家居用品，各種鍋碗瓢盆，各種精美小物！很幸運的得到了這次宜家試用的機會，一款非常精緻的小烤盤！瓦達恩12連烤盤，採用氧化鋁表面處理，大大增加了產品的耐用性，保養得當可以用很多年哦！
By 木木木木de健康生活 【豆果美食官方認證達人】
用料- 酸奶（黏稠度好的） 200克
- 藍莓 十顆
- 櫻桃 5顆
- 橙子 一個
- 奇異果 一個
- 燕麥杯材料：
- 即食燕麥片 150g
- 香蕉去皮 200g
- 雞蛋 50g
1、宜家VARDAGEN 瓦達恩烤盤，均勻塗抹一層黃油，一定要抹均勻哦，底部和四周都要抹勻，最好再篩一層面粉，防粘效果更好
2、香蕉去皮切片
3、香蕉和雞蛋放入盆中
4、用壓泥器按壓成均勻液體，保留一些小顆粒的香蕉口味更佳
5、倒入燕麥片
6、翻拌均勻即可
7、把混合物平均分成12份
8、用手按壓成碗狀，注意厚薄要均勻！因為這款烤盤是鋁製的，導熱快，受熱均勻！
9、風爐預熱180度，中層20分鐘。最後五分鐘注意觀察，不要烤糊了
10、出爐晾涼後取出燕麥杯，水果處理成合適的形狀，酸奶儘量選擇凝固型的
11、用勺子裝滿酸奶
12、擺上水果即可
13、無糖低脂，多維多纖
14、美美的下午茶
15、看着心情都好！
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小貼士香蕉選熟的比較好的，香氣濃郁，也更甜！酸奶選用自制的老酸奶最佳！最最重要的是：現做現吃，酸奶會把燕麥碗泡軟的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！