玲瓏骰子安紅豆,入骨相思知不知。自古以來,人們就把紅豆稱為"相思豆",紅豆一直代表着相思。不僅有美好的寓意,紅豆還含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鈣,還含有維生素B1和維生素B2等營養成分,女性多吃紅豆有很大的好處。
今天我就給大家分享用一把紅豆,一把糯米粉,做出來的早餐點心,軟糯香甜,讓人吃不夠。
1.紅豆糕食材:糯米粉120克 澄粉(小麥澱粉)50克 紅豆150克 清水適量 白糖適量 食用油適量
做法:
1. 糯米粉放到容器內,蓋上保鮮膜,冷水上鍋蒸30分鐘
2. 紅豆清洗乾淨,放入電壓力鍋,加入清水,沒過紅豆一指腹高
3. 同時加入白糖。電壓力鍋按豆類按鈕,煮約半小時。等到鍋中熱氣放乾淨後開鍋
4. 開鍋後,紅豆已經軟爛,並且鍋中無水
5. 將晾涼的紅豆放入攪拌機,並加入適量的涼開水,紅豆沙攪拌至圖中的狀態即可
6. 用小火將豆沙熬成濃稠狀,蒸好的糯米粉、澄粉和紅豆沙混在一起,揉成柔軟且不粘手的麪糰。最後加少許油揉勻
7. 用模具壓出形狀,放入抹了油的盤子中,冷水上鍋蒸15分鐘即可
2. 紅豆年糕食材:糯米粉200克 牛奶180克 紅糖150克 蜜紅豆250克
做法:
1. 牛奶加熱,將紅糖加入完全融化然後放涼
2. 糯米粉加入放涼的糖漿中攪拌均勻成為濃稠的糯米生粉漿
3. 將蜜紅豆加入糯米生粉漿中輕輕攪拌均勻
4. 模具墊上烘焙紙,將拌合均勻的糯米糊舀進模具中
5. 放入水滾的蒸鍋中,以中大火蒸約1小時即可
6. 可以在蒸好的年糕上,刷一點食用油,防止年糕乾燥
除了這2種做法,紅豆還能用來做蜜紅豆,雙皮奶,蜜豆卷等等,下期再給大家講別的做法。想做的朋友,可以收藏一下,以免找不到。