一轉眼立秋了，氣温有時會越來越涼爽點，人的食慾卻特別好，可是就非常容易發燒感冒，不留意就很有可能着涼了。針對食療，尤其是已經長高的小朋友們，吃營養搭配的食物有促進有益小朋友們的生長髮育。
很多小朋友都鍾愛吃肉食， 牴觸吃蔬菜水果，葷素的營養成分是不盡相同的，這是導致肥胖的關鍵原因之一。所以我們要把握每一種食物的營養元素，更好的葷素均衡搭配，那樣大家們才可以給自己和親人作出更健康營養的菜品。
今日共享的菜式是醋溜藕丁。是一道營養使用價值高的特色美食。藕丁營養使用價值很高，具備清熱涼血的功效。假如孩子口乾咳嗽，多吃藕丁能夠 合理地減輕它。藕丁具備獨特的香味，能夠 合理地健脾養胃，協助胃口和消化吸收食材，健脾和胃，讓孩子多食，並能夠更好地消化和吸收食材中的營養。
常常吃藕丁的孩子能夠 合理地提高身體，填補血氣，增強免疫力，並防止一般感冒和發燒。藕丁帶有許多單寧酸。該物質具備非常好的收攏毛細血管功效，能夠 合理地活血並協助保持毛細血管身心健康。
