導讀：夏天孩子不愛吃飯怎麼辦？試試這樣做，葷素搭配味道棒，補鋅補鈣
哈嘍大家好我是老左，一個愛研究美食的90後。進入伏天孩子越來越不愛吃飯怎麼辦，很多家長都特別的焦慮，擔心營養跟不上缺鈣，缺鋅，缺鐵。今天老左給大家分享一個適合一週歲以上孩子的輔食，做法簡單而且營養豐富，食材也簡單是由西蘭花，胡蘿蔔，雞胸肉加雞蛋製作而成。這幾種食材含有豐富的鈣，鐵，鋅，維生素，胡蘿蔔素等孩子所需的微量元素。做出來口感好，而且好抓握孩子特別的喜歡。
做法：
1，準備好所需要的食材：西蘭花，胡蘿蔔，雞胸肉，雞蛋，檸檬，澱粉
2，雞肉清洗乾淨切成小片，再把檸檬切成小片放入雞肉上醃製30分鐘。
3，胡蘿蔔去皮切成小片，西蘭花放入麪粉水中浸泡10分鐘，再用流水清洗乾淨，去除蟲卵和髒物。起鍋燒水，水開後下入胡蘿蔔西蘭花焯水2分鐘。
4，焯水的胡蘿蔔，西蘭花過一下涼水切碎，切的越碎越好。
5，醃製好的雞肉放入料理機中打成泥，儘可能打的碎一點倒入碗中，加入切碎的胡蘿蔔和西蘭花碎，打入一個雞蛋，澱粉一勺攪拌混合均勻。
6，準備好一個玻璃模具底部鋪上一張吸油紙，倒入攪拌好的蔬菜雞肉糊鋪平整，蓋上保鮮膜用牙籤扎幾個小洞，放入蒸鍋蒸20分鐘。
7，時間到出鍋脱膜切成長條寶寶好抓握，香甜可口，每吃上一口都是營養，再也不用擔心
寶寶版午餐肉，做法簡單抓握隨手，營養豐富，補鋅補鈣還能補充維生素值得收藏！家裏有孩子的家人們一定要做一次試試哦！
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