深秋,吃完板栗核桃別忘了吃它,補維C助失眠,蒸鍋饅頭全家愛

喜歡秋天,五彩斑斕,五穀豐登,到處皆是喜悦的一片景象。
顆粒歸倉之時,人們也在煞費苦心地烹飪各種美食,盡情享受着各種時令美味給舌尖帶來的滿足感。
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其中大棗,也是這個季節該吃的美味。
説到大紅棗,很多人可能不瞭解,紅棗的維生素含量非常高(含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、B2),其中,所含的維生素C含量在果品中名列前茅,故而還獲得了“天然維生素丸”的美譽。作為滋補佳品,坊間還有“一天一把棗,養顏又防老”之説。如果經常失眠的人,吃了也挺好。
那本篇文章,廢話不多説,就分享一道造型漂亮又可愛的棗花饅頭吧。
棗花饅頭的擰法
第一步:和麪,麪粉500克,水220克,酵母5克,開始和麪。
先把酵母粉化於温水裏。
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麪粉倒入盆裏,兩斤麪粉就放8克酵母。
普通麪粉就可以,我們家只有一種麪粉,通用的。
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先把酵母水倒進去,然後用温水開始和麪。
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最好不要用筷子攪拌,不好把握面的軟硬度,用手比較好。
完了揉成一個光滑的麪糰,放進盆裏發酵。
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第二步:首次發酵兩小時,讓麪糰發酵成原來的兩倍大。發好的麪糰蜂窩狀組織很漂亮哈。
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發酵的時候蓋上布或者鍋蓋都可以哈。現在氣温10幾度,發酵起來還是很快的。
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第三:發酵好了以後,輕揉麪團至光滑,分割成一個個大小合適的劑子,然後整理成小圓配。
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第四步:開始做造型。
先將胚子擀成一個小圓餅,注意,不要太厚了,太厚做出來不好看。
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擀開以後,如下圖所示,將其切成八等份。先切成兩個半圓形。
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再對半切開,重疊擺放成扇形。
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如圖重疊起來摞好。
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左手托住寬的這頭,右手抓住尖的那頭,按順時針方向一擰,就可以了。
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然後最中間按下去,放一個紅棗,美美噠的造型即可呈現。
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第五步:二次醒發20分鐘。
第六步:醒發好以後,冷水上鍋,水開上去氣後,蒸15分鐘就可以了。
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關火,燜5分鐘,拿走鍋蓋,端出蒸籠,把花捲從蒸籠上一個個扒拉下來即可。
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這是剛從姑媽那裏學來的,我擰的也不是很好,估計再多試兩次會有效果吧。

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