醫生太忙,來不及告訴你,它是“天然酵素”,常吃體重悄悄減
醫生太忙,來不及告訴你,它是“天然酵素”,常吃體重悄悄減。酵素減肥法已經火爆了好多年了,最一開始由日本傳入,因為是舶來品,所以價格非常貴,最火的時候一瓶酵素可能就會被炒到1000塊錢。即使真的能瘦,但是代價也太大了,聽着都心疼。
其實很多食物中都天然的含有酵素,比如今天小編要推薦給你的這種食材,它就是豆芽,豆芽就是天然酵素,如果您有醫生朋友,可以向他諮詢一下,豆芽真的是好吃又能減脂,瘦身的好食材,今天小編要推薦給您一道任性的豆芽,豆芽也任性?一起來看看吧。
任性的豆芽!
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配料:
黃豆芽 半斤、小香葱 1棵、姜 1塊、蒜 2顆、朝天椒 1顆
烹飪步驟:
1.把豆芽洗趕緊
2.準備好配料
3.冷鍋熱油,放姜,蒜,小辣椒爆香
4.把洗乾淨的豆芽放進去
5.把豆芽炒軟後,放米醋
6.然後放點醬油
7.放葱
8.翻炒一會
9.放鹽,然後出鍋
烹飪小貼士:
豆芽選購技巧:
一、聞豆芽上的氣味。健康的豆芽聞起來很清爽,而有“尿素”味道的豆芽是不正常的。
二、看豆芽身:自然培育的豆芽芽身挺直稍細,芽腳不軟、脆嫩、光澤白,而用化肥浸泡過的豆芽,芽身粗壯發水,色澤灰白。
三、看豆芽根:自然培育的豆芽,根鬚發育良好,無爛根、爛尖現象,而用化肥浸泡過的豆芽,根短、少根或無根。
四、看豆粒:自然培育的豆芽,豆粒正常,而用化肥浸泡過的豆芽豆粒發藍。
五、要把豆芽掐開看水分,健康的豆芽水分比較大。
您有減脂的好方法嗎?
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