補鈣補鐵麻辣鮮香，蛋白質含量高，讓孩子吃了還想吃

文|好父母育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

文|好父母育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。口水雞是川菜中比較出名的一道涼菜，具有麻辣鮮香嫩滑的特點，紅亮亮的紅油，讓人看起來就特別有食慾。

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：口水雞

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：口水雞口水雞，麻辣鮮香，肉質嫩滑可口，做法簡單省時，吃着過癮，很適合夏天食用。

這道營養菜是由雞腿、姜、料酒、小米辣、香葱、香菜、蒜、香醋、生抽、香油、辣椒油、香油、白糖、熟白芝麻等食材和調料搭配而成。

這道營養菜是由雞腿、姜、料酒、小米辣、香葱、香菜、蒜、香醋、生抽、香油、辣椒油、香油、白糖、熟白芝麻等食材和調料搭配而成。好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃雞腿有什麼好處！

雞肉質細嫩，鮮美可口，能適用於各種各樣的烹調方法，富含營養，有滋補養身的功效。雞肉含有豐富的維生素，蛋白質的含量也高，為食用者增強體力、強壯身體。

雞肉質細嫩，鮮美可口，能適用於各種各樣的烹調方法，富含營養，有滋補養身的功效。雞肉含有豐富的維生素，蛋白質的含量也高，為食用者增強體力、強壯身體。好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃香菜還有什麼好處！

香菜中含有較多的維生素C、維生素B以及胡蘿蔔素，還有對人體健康有益的各類維生素、礦物質、微量元素等。

香菜中含有較多的維生素C、維生素B以及胡蘿蔔素，還有對人體健康有益的各類維生素、礦物質、微量元素等。下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步：雞腿冷水下鍋，姜拍破放進去，加入料酒，大火煮開後轉小火，再煮y一會關火，蓋鍋蓋火燜5分鐘左右，用筷子能輕鬆插透且無血水即可。撈出雞腿，浸入冰水。????

第三步：取出雞腿，斬件擺盤，淋入料汁，口水雞完成。

第一步：雞腿冷水下鍋，姜拍破放進去，加入料酒，大火煮開後轉小火，再煮y一會關火，蓋鍋蓋火燜5分鐘左右，用筷子能輕鬆插透且無血水即可。撈出雞腿，浸入冰水。????第二步：雞腿冷卻時，把料汁調好：小米辣切成圈、香菜、香葱、大蒜都切碎，放進碗裏，再調入生抽、香醋、白糖、麻油、辣椒油、香油，攪拌均勻，料汁即成。第三步：取出雞腿，斬件擺盤，淋入料汁，口水雞完成。孩子發育所需要的營養，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於營養均衡。如果對孩子進行拔苗助長使其營養過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、營養均衡搭配，這才是正確的建議。我是好父母育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！請記得下方留言哦！！！