女人體寒怕冷,多吃這菜,滋補暖身,常吃手腳不冰涼,體質好

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原料

豬精肉250克,雞蛋清1個,濕澱粉35克,胡蘿蔔、黃瓜各15克,醬油8克,精鹽1.5克,料酒5克,花椒水3克,葱8克,姜6克,蒜4克,香菜梗10克,味精2克,雞粉1.5克,鮮湯

50克,豆油1000克(實耗約40克)。

製法

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①將豬肉頂絲切成0.3釐米厚的薄片,胡蘿蔔、黃瓜均切邊長2.5釐米的菱形薄片,葱、姜切絲,蒜切片,香菜洗淨切1釐米長小段。

②將蛋清放入大碗中,加入25克濕澱粉,調成蛋清漿,將肉片放入抓勻。

③用醬油、精鹽、料酒、花椒水、味精、雞粉、鮮湯兑成汁水。

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④勺內放入油燒至五成熱時,倒入肉片,劃散,斷生撈出。

⑤勺內放底油燒熱,用葱、姜、蒜熗鍋,放配料片煸炒,再放肉片,倒入汁水迅速翻勺,淋明油出勺即成。特點質地滑嫩,色澤紅滑,口味鮮香。

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