在燒帶魚放一勺，味道鮮美，一出鍋就分了

髮尾具有保暖、味濃、暖胃、補充能量、養血等作用，對心腦血管疾病也有很好的保護作用。魚中DHA和EPA的含量高於淡水魚！孕婦有助於胎兒腦組織的發育。孩子們，有助於提高智力。老年人，延緩腦萎縮，預防老年痴呆症。作為女人，讓皮膚柔軟光滑，長髮烏黑，臉蛋更漂亮。

給你分發好吃的雪梨魚。

[燒雪中的帶魚]

材料：

帶魚、辣椒、大蒜端、菜主、鹽、醬油、糖、胡椒粉、油

步驟：

把帶魚洗乾淨，切碎，在背上劃了兩刀。

倒入酒和鹽，醃10-15分鐘。

洗乾淨眼罩，切旅費。

辣椒切碎準備。

在平底鍋裏倒入適量的油，加熱油的温熱，然後放入帶魚，煎成金黃色。油温不足，容易粘在磨牙的鍋裏。

炸帶魚後撈出來，倒入剩下的油炸油，再倒入少量的油。

放大蒜調味，然後放雪琳和辣椒炒。

倒入烹飪酒，醬油，糖，胡椒煮沸。

把煎好的帶魚放在鍋裏，和蘇利林一起烤，調味，然後收汁就可以了。

充滿香氣的帶魚完成了！雪裏的香和帶魚的新鮮香怎麼吃都不夠！