説起夜奶這個問題，我們做父母的都有很多話要説，那是一把一把鼻涕一把淚，俗話説:晚上不睡，白天崩潰。孩子頻繁吃夜奶，不止大人晚上睡不好，對小孩的生長髮育也是不好的，今天宸爸在這裏就給寶爸寶媽們分享3個快速有效斷夜奶的方法，希望能夠幫助深受夜奶之害的寶爸寶媽一些幫助。
哈佛大學醫學院神經內科副教授，美國波士頓兒童醫院兒童睡眠障礙中心主任理查德·法伯(Richard Ferber)，是兒童睡眠研究的方面的專家，其從事兒童睡眠障礙研究20餘年，結合自己多年研究兒童睡眠方面的經驗所著的《法伯睡眠寶典》在教兒童如何自己入睡方面效果顯著，理查德·法伯(Richard Ferber)教授在書中運用大量的事例成功幫助全球上百萬媽媽有效解決或改善了孩子各種睡眠問題。
宸爸這裏總結了書中3個能幫助孩子有效斷夜奶的方法，希望能夠幫助各位年輕的新手寶爸寶媽們
1、慢慢減少喝奶的次數，比如説我們寶寶以前2小時喝一次奶，現在讓他3小時喝一次，間隔時間慢慢的延長，這樣慢慢過度到晚上，孩子喝夜奶的頻率也會越來越低。
2、減少孩子喝夜奶的量，如果孩子以前一頓吃200毫升，現在我們給他改成150毫升，慢慢的孩子晚上對喝奶的需求也越來越低。
3、拒絕奶睡，不可否認的是奶睡確實是一種非常高效的哄睡方法，很多父母圖方便，直接奶睡，雖然方便省事，但會讓寶寶對媽媽產生非常大的依賴，以後斷夜奶是非常困難的，所以不要奶睡孩子。
如果寶寶半夜醒了處於哼哼唧唧的狀態，這個時候其實寶寶是處於一種淺睡眠的狀態，我們可以試着用拍拍抱抱或者奶嘴安撫的方法，切記不要奶睡孩子。
不同的孩子吃夜奶的頻率也不一樣，有的孩子一夜吃2-3次夜奶，有的吃7-8次夜奶，這確實是讓我們做父母崩潰的事情，孩子吃夜奶不止影響着大人休息，對寶寶生長髮育也是不利的，所以，無論為了我們自己還是為了孩子的成長，早日給孩子斷夜奶是最好的辦法。當然，斷夜奶不是一兩天就能成功的事情，這需要我們堅持一段時間才會有明顯的效果，這就需要我們做父母有一定的耐心加上一點堅持了。
最後還是要提醒廣大寶爸寶媽們，不同的寶寶斷夜奶的時間是不一樣的，具體什麼時候斷夜奶還是要根據我們寶寶的生長髮育情況來決定，以免影響寶寶的正常生長髮育。