眾所周知，我們人體都是有很多器官組成的，每一個器官都有自己的作用，其中不乏有一些重要的器官，例如心臟，大腦，還有肝臟等，這些器官一旦出現問題，幾乎對於我們的身體健康就會產生非常巨大的影響，所以在我們日常生活中尤其需要注意保護這些器官不受損害，今天我們就來談一談關於肝臟的一些小知識。
熬夜傷肝？每天吃點天然“解毒王”，養肝排毒，肝或很“舒服”！
第一：海藻
海藻就像海帶一樣，是一種海中的食材，性涼，因為生長環境在海中，所以海藻與海帶一樣，富含有豐富的維生素以及人體必備的碘元素，常吃海藻對於人們是有很大的好處的，最大的好處就在於可以有效的保護我們的肝臟，因為海藻中含有一種物質叫做海藻酸，這種物質在進入人的身體之後可以有效的促進身體排毒，進而減輕肝臟的負擔。
第二：菊花茶
菊花是一種比較常見的花，不僅可以供人觀賞，還能泡茶，我們都知道肝臟對於我們人體最大的功能就是排毒，在我們身體中起到一個淨化的作用，因為主要功能是排出身體中的毒素，所以一旦肝臟功能下降，就會有一些毒素留在肝臟中，導致進一步受損，而菊花茶可以有效的清理我們的肝臟，同時對於一些肝臟引發的疾病，例如肝炎，肝硬化等等都是可以起到一個預防的作用的哦。
第三：洋葱
洋葱相信大家都吃過，無論是涼拌，還是炒着吃，或者是當做一個配料都是可以的，其實小小的洋葱對於人體的好處可不小，首先對於肝臟來説，它能有效的中和肝臟中的一些毒素，起到一個清理作用，而對於我們的腸胃而言，洋葱還能起到一個促進腸道吸收的效果，對於女性朋友來説，洋葱還有美容美白的功效哦，洋葱屬於抗氧化食物，經常吃洋葱的人皮膚都要好於普通人哦。
除了飲食上的調理之外，在我們日常生活中還可以規律的作息、適度的運動、保持愉悦的心情等方式防止肝臟受損哦。
