午睡的習慣，應該很多人都有，學生要午睡，工作人員要午睡……在午睡後，下午的精力會更加充沛。
但有很多孩子卻並不喜歡午睡，但更讓人難以理解的是，即使不午睡，在下午的精神狀態還是很好。
就是因為這樣，午睡與否，每個家庭裏都因此出現過很多的矛盾。
強迫孩子誤會，卻造成了孩子的身高發育受到影響
王媽媽的女兒八歲，今年上小學了，孩子在小時候，在家裏到幼兒園都不喜歡午睡，現在上小學了，還是一樣。
一天，他鼓勵女兒小睡一會兒。最後，他失去了耐心，直接打了她。這個女兒真的很聽話。從那以後，她再也沒有拒絕過母親的午睡要求。即使她睡不着，她也會閉着眼睛躺在牀上。
這一打，女兒午睡堅持了兩年多，可是在兩年後，卻發現了一些問題。
女兒之前的生長速度感覺還是挺快的，但現在看來感覺沒怎麼長。
覺得孩子長個是大事，於是就在休息日帶着孩子去醫院檢查，醫生在詢問後，瞭解到了孩子被強迫誤會，對説，你太無知了。
孩子不喜歡午睡，精神狀態又很好，你非要去強迫她午睡，會造成孩子夜晚入睡的時間變晚，深度睡眠的時間也會減少。
這幾乎就可以算是你在強行地改變孩子正常的身體生物鐘，這種錯誤行為，會嚴重影響孩子的身體發育。
王女士聽到後，很疑惑，覺得自己聽到的看到的都是午睡利於孩子發育，怎麼到自己孩子這就變成午睡不好了呢。
美國兒科學會曾以100多名的孩子作為樣本進行調查統計，有午睡習慣的孩子和沒有午習慣的孩子，她們在身體健康程度、智力發育以及其他方面，沒什麼差別。
所以，家長面對自己不愛午睡的孩子，可以減少一些要求，放鬆一些：
孩子不午睡精神狀態也好不犯困
午睡其實就是讓人在經過一上午的學習工作等候，大腦得到放鬆休息，有更充足的精力應對下午的工作和學習。
但有的人天生精力充沛，即使不午睡也是一樣，午睡對於他們來説就是多餘的，是在浪費時間。就像是人家不餓，你還非要人家吃，這很容易造成其他的負面影響。
所以家長面對不愛午睡，精神狀態又好的孩子，在不影響學習的前提下，彆強迫孩子午睡。
午睡後影響夜晚睡眠
研究表示：“人體都有屬於自己的生物鐘，這是和自身的生活習慣以及外界的環境共同形成的。”
孩子的生長激素一般會在夜晚睡覺時分泌，如果白天睡多了，晚上睡不着，那麼生長激素的分泌就會受到影響。
家長強迫孩子午睡，可能反而會影響孩子發育，要多注意：
1、影響情緒
孩子就是不想睡覺，但在家長的威力之下又不得不睡，這就很容易會造成孩子的情緒出現變化，變的暴躁不開心等。
2、影響孩子大腦適應程度
可能有很多人都有過這種經歷，睡完一覺就跟沒睡一樣，大腦似乎是清醒的又是模糊的，醒來後比沒睡還累，頭還疼，需要好一會才能適應過來。
強迫孩子午睡，容易造成孩子的大腦興奮神經無法放鬆，就很容易出現這種狀態，相當於是在干涉人體的正常發育。
總結來説，午睡與否不能強迫，應適應自身的身體，要分情況，家長不應以自己的想法為中心。