上火，是我們經常遇到的情況，尤其是現代社會，很多人時常熬夜，喜食辛辣油膩，很容易出現上火的徵兆。像中醫所説的心火，肝火，胃火，肺火、腎火。不同部位上火，症狀也不盡相同，去火的方法也不同。下面就讓的中醫專家來告訴我們答案吧！
1、心火
症狀：中醫認為，心主血脈、主神明，正常的心功能表現為：面色紅潤，手足温暖；頭腦清晰，思維敏捷，睡眠香甜。心火過旺的人就表現出面紅舌赤、盜汗、心煩失眠等症狀。
食療方：竹葉茶，中醫認為，竹葉是歸入心肺經，它有很重要的功效就是清心利尿，可以清心火，把心火往下導，通過尿液，把心火給排泄出去。
穴位方：少海穴，它是手少陰心經上的合穴，是心血匯聚之處，按摩它可以滋陰降火、調氣養血、寧心安神，按摩它一段時間，心火引起的失眠、牙齦腫痛、胸悶等症狀就能逐漸消退。
2、肝火
症狀：的中醫告訴我們，肝火旺盛的表現是頭暈、消瘦、煩躁易怒、口苦、目赤等。
食療方：菊花有一定的養肝以及清降肝火的功效，特別針對肝火上炎的情況，喝菊花茶能有不錯的效果。
穴位方：太沖穴，它屬於足厥陰肝經，所以按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。一般來説，通則不痛，按摩它若感到疼痛，那經常按按就可以去肝火。
3、胃火
症狀：中醫認為，胃是腐熟水谷的臟器。所謂的腐熟，其實指的就是消化。胃火旺者通常表現出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等症狀。
食療方：麥冬，麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用，麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。
穴位方：內庭穴，這個穴位最顯着的一個特點就是可以祛胃火，可以説是胃火的剋星。一般來説，只要是胃火引起的口臭、胃酸、便秘都可以按摩它，效果非常好。
4、肺火
症狀：的中醫告訴我們，上了肺火後，一個最突出的特點就是咳嗽，還往往氣喘，呼吸聲很粗，吐痰又稠又黃。
食療方：羅漢果，研究表明，羅漢果中的水提物有較明顯的清肺利咽、化痰止咳的作用，而且含糖分也是比較少的，每天喝羅漢果茶可以潤肺止咳，清除肺火。
穴位方：尺澤穴，尺澤穴是肺經的合穴，當肺火旺時，尺澤穴處會出現脹痛。此時按壓尺澤穴或用刮痧板刮拭、點按，可有效去除肺火。
5、腎火
症狀：的中醫告訴我們，所有腎火都是虛火，主要表現是眩暈耳鳴，失眠健忘，脱髮，腰痠疼，咽乾口燥，男性容易y精，女性火大了則有可能導致閉經。
食療方：枸杞，枸杞具有滋補肝腎，益精明目的功效，適合容易頭暈失眠、耳力視力下降等腎火旺的朋友飲用,
穴位方：湧泉穴，《靈樞》記載：“腎出於湧泉，湧泉者足心也”，意思是説腎經之氣猶如源泉之水，經常按摩湧泉穴，可滋陰降火，使腎水充足，能夠遏制腎的虛火。
好了，今天要和友們分享的就這麼多，希望今天的內容能給友們帶來幫助，也歡迎友們在評論區分享其他關於上火的知識，從而讓更多的朋友受益，贈人玫瑰手有餘香，感謝您～當然，如果你因為此篇文章受益，一定記得點贊轉發哦，這樣也是愛的傳播哈，愛你們哦～
參考文獻
李海玉.《黃帝內經》之“火”辨析[J].中華中醫藥雜誌
武揚.五臟的食療降火法[J].大家健康
羅欣.食療加按摩潤燥又降火[J].婚育與健康
梁兆松.祛火的食方[J].中國保健營養
王金山.上火了點按穴位[J].健康必讀：健康新語
圖片來自網絡