人生有度，過猶不及。若要福壽綿長，務必謹記一個字：“節”。
一
食飲有節
暴飲暴食傷害脾胃，不吃不喝也傷害脾胃。中醫認為，“脾胃為後天之本，氣血生化之源。”傷了脾胃，氣血就容易虧虛，疾病自然會乘虛而入。
中醫認為，“甘脆肥濃，腐腸之藥。”很多人的富貴病都是因為吃的太精細和油膩。
物無美惡，過則為災。控制好飲食，才能保護好自己的消化系統，也才能氣血充足，長久地享受生活。
二
慾望有節
無論什麼理由，所有的濫情和出軌都是在折損福報。
著名中醫專家徐文兵説：“當下人們需要的不多，想要的太多。”
三
情志有節
當前困擾人們的很多疾病都是由不良情緒引起的，而這些病的病因恰恰是現代高科技的儀器無法化驗檢測的。
諸葛亮説，“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”佛家講，“看破放下，清淨自在。”俗話説得好，“傻人有傻福。”
“人生不如意，十之八九。”工作和生活中不可避免的煩心事只不過是人生的一次次小考，誰能成為情緒的主人，誰就是最終的勝者。
四
勞逸有節
一張一弛是文武之道。所以人們常説“不會休息就不會工作”。
錢明明應該是為人服務的，可是多少人成了它的奴隸。
留得青山在不怕沒柴燒，生命畢竟很脆弱，這個皮囊還要用幾十年呢。唯有勞逸結合，長保健康，才是王道。
五
處世有節
過急易冒進，過緩常誤事。做事既要淡定從容，又要當斷則斷。
從最親密的朋友發展成冷漠的路人甚至仇人，往往只是因為沒有把握好分寸。賬目清，好弟兄，越是礙於面子不好意思，越容易產生隔閡甚至怨恨。
謙虛過分未免虛偽，自信過頭容易狂妄。無底線的寬容就是縱容，太苛刻的管理必遭反抗。
雖然每個人的福報和壽命不盡相同，但是隻要張弛有度，進退自如，再加上滿滿的正能量和力所能及的善舉，你一定會福壽綿長。
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