近年來，高血脂的人數一直處於不斷上升的趨勢，根據數據統計，我國的血脂異常人數已達4億，並且越來越多的年輕人加入高血脂大軍當中。
高脂血症可以併發多種其他病，如並發動脈硬化、心臟疾病、出現肝功能異常或者腎臟出問題等。嚴重時血流甚至會被中斷，容易引發心腦血管疾病，例如：心肌梗塞、冠心病、腦卒中等等，後果是非常可怕的，因此，一旦患有高血脂，就需要保持警惕並積極加以治療。
生活中，許多不良習慣是導致血脂上升的“罪魁禍首”，具體瞭解一下。
不良的4個習慣是導致高血脂的“兇手”
1.鹽飲食
鹽分攝入過多，鹽中含有鈉離子和氯離子，會造成細胞內外等度差加大，造成細胞腫脹。想象一下血管的細胞膨脹大起來，血管內壁是不是就變小了，這就造成血脂的升高，而且血管內壁縮小就很容易造成血液中的脂質在血管壁內堆積。也造成血脂的升高。影響健康。
2.不運動
運動與健康的關係是緊密的，運動過程中需要消耗體內的營養物質，長時間的有氧運動更是會消耗體內的堆積的脂肪，這就是為什麼那麼多人通過長期的運動減肥成功。
脂肪堆積的原因是這些堆積的脂肪無法通過正常的代謝而消耗掉。代謝的方法有哪些，一就是正常代謝，食物攝入，人體每天需要的營養物質基本是固定的，因此多餘的營養物質就會轉化成脂肪堆積起來。二就是無食物攝入，代謝脂肪提供人體所需的能量。三就是運動代謝，運動過程需要很多的能量，因此就會很容易消耗掉體內堆積的脂肪。
3.不健康飲食
身體內脂肪膽固醇增加，就會導致這些物質在運輸過程中很容在血管壁內堆積起來形成動脈粥樣硬化。長期這樣下去，堆積過多就會導致血管壁狹窄，就會引起各種心腦血管嚴重疾病。
4.過量飲酒
由於酒精在人體內會是阻止脂肪酸的代謝氧化，並使得多餘的脂肪酸合成甘油三酯，造成甘油三酯的濃度上升，造成血脂升高。
三甲院士：開水裏放1勺，堅持15天，血脂降了，頭痛、頭暈不來了
開水裏放1勺——烏麥霜桑食用酵液，其原材料是藥食兩用烏麥、桑葉、決明子、沙棘等等，這些天然食材中所含的黃酮類化合物、蘆丁等成分活性就很高，同時還富含多種益生菌，具有“三重”降低密度脂蛋白、降血脂、保養血管的功效。
食材經過加工，藥效成分更高，並且相對於西藥來説，食用液對人體的副作用會大大減少，但是降血脂的效果卻是更好。
日常喝一點，可促進過剩膽固醇排出，降低人體的膽固醇，促進脂肪的分解，清除血管垃圾、疏通血管，從而降低血脂。
成分解析：黃酮類化合物被稱為天然“立可定”，具有降血脂的作用，能有效地控制人體血脂的濃度；防止脂肪沉積在血管壁內，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展，對預防心血管疾病、清理血栓、都起着關鍵的作用。
