流產後坐小月子可以洗頭洗澡嗎？當然可以，但要注意4個事項

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閨蜜小漾早孕時由於胚胎髮育不太好，只能在醫生的建議下流產了，在家坐起了小月子。由於身體比較弱，親媽特地趕來照顧她，噓寒問暖、無微不至，讓小漾失落的心稍有回温。

然而她也有苦惱，手術後一個禮拜，感覺頭髮和身上都有些癢，想洗洗，可親媽不同意。並稱，即便是小月子，也不可以洗澡洗頭，否則着涼了會落下病。

小漾看親媽這麼堅持，最後硬生生熬了一個月，感覺整個人都不好了。

不管是哪一種月子，在老一輩那裏都有一句話：不可以洗澡洗頭。這種説法有道理嗎？

其實，無論小月子還是正式月子，洗頭洗澡當然都是可以的。之所以會出現這種和傳統説法不一致的情況，主要是生活條件變了導致的。

以前並不怎麼發達，無法保證家裏暖和，加之女性也沒有什麼孕育方面的知識，都是聽老一輩怎麼説就怎麼做，一直傳下來了。

但現在的生活條件不同了，房子的密閉性和保暖性也比較好，天氣實在冷還可以開空調，北方有暖氣。洗澡時熱水器都有足夠的熱水，還有浴霸和吹風機等各種設備，不至於着涼。

如果孕媽身體條件不錯，也沒有頭疼、眩暈這樣的症狀，完全可以洗澡洗頭。還有一點，現代女性的孕育知識儲備比較好，懷孕時都懂得怎樣照顧自己，該注意些什麼事項。

只要做法科學，洗個澡在衞生角度來看反而會更好。

1、選擇精神狀態好的時機

剛做完手術，很多女性都會感覺身體不適，甚至有些頭暈目眩，這個時間段不要洗澡。等過幾天感覺身體狀態不錯，精神狀態也好，再考慮清潔身體的事。

2、時間不可過長

月子期內身體還沒有恢復到正常狀態，因此洗的時間不要太長，洗完後也要趕緊吹乾、擦乾，避免着涼。

3、水温、室温要合適

洗澡洗頭前一定要做好準備工作，檢查一下室温，並調整好熱水器的温度。

室內太涼或水温太低都不建議洗澡，當然也可以根據實際情況做調整，並用浴霸進行輔助。

4、出血時不要洗澡

做完流產手術後，剛開始幾天會有流血的情況，這就不適合洗澡了。

另外，即便不流血，可以洗澡，也最好選擇淋浴的方式，不可盆浴，否則易發生感染。

1、避孕

雖是小月子，但有些事情也是需要格外注意的，畢竟流產是場手術，對身體損害不小。尤其子宮需要時間恢復，一般得3個月以上。

但這時女性的身體也是會排卵的，因此一定要注意避孕，否則再次懷孕身體承受不起。頻繁流產可就不僅僅是損害身體了，嚴重的話還可能導致炎症，甚至再也無法懷孕。

2、私處衞生

做完流產手術後的幾天時間內，會有流血的情況，一定要做好防護，注意常更換衞生巾，內褲也要定期清洗更換。

在小月子階段，每天都要用温水對私處進行清潔，上廁所也要清理乾淨，保證衞生。

3、遵守醫囑

做完手術後，每個醫院的處理方式也不盡相同，有的打點滴有的開消炎藥，但無論如何都要遵守醫生的囑咐，這樣也是對自己負責。

4、補充營養

小月子期間也要注意營養補充，這樣對身體恢復有利，日常飲食中多吃富含蛋白質的食物，比如牛奶和雞蛋，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，動物肝臟補充鐵質等等，和正常月子差不多。

但有些食物不可以吃，比如辛辣、油膩或者有活血作用的，都要遠離。

5、保暖措施要到位

除了日常穿暖之外，還要注意禁忌，比如不要碰太涼的東西，尤其是第一週不能大意。

6、多休息

其實在這方面國家也是有相關規定的：女性懷孕流產有15天的產假。

這也從側面説明，小月子的休息時間最少要14天。當然，有條件的話休息時間越長越好，更有利於身體恢復。

7、手術後定期複查

做完手術一般10天左右的時間，要去醫院複查，檢查子宮的恢復情況，看看子宮裏是否乾淨了，不要覺得做完手術就萬事大吉，還是存在感染風險的。

總而言之，流產也會讓女性元氣大傷，小月子一定要重視起來，萬一因大意留下後遺症，這些後果都是要自己承擔的。

知足的生活才有快樂，滿足的心理才會安靜。當下擁有的才是真實的，才是擁有的，能珍惜擁有的才會有淡雅的心境，才會有把握自己的生活，去營造更多的美好。人總徘徊在患得患失之中，慾望的膨脹會迷失人的方向，會扭曲人的心靈，在無法滿足的慾望中，無法把握擁有的，也就無法淡然面對美好的生活。