楠木軒

它是“天然痔瘡菜”,一盤準時拉臭便,潤腸道除口臭,告別大肚腩

由 希學英 發佈於 健康

身邊的人十個八個有痔瘡,不過很少人説將這個情況説出來,尤其一些上班族,經常久坐,也不喜歡運動,導致腹部的贅肉多,還會有便秘的情況,時間久了痔瘡就會找上門,痔瘡的難受只有自己體會,這次呢,小七要為大家分享一道通便食材,一起看看吧。它是“天然痔瘡菜”,一盤準時拉臭便,潤腸道除口臭,告別大肚腩。

小七説的這個食材,也是一種野菜,它就是馬蘭菜,碧綠的顏色,食用也是非常的美味,馬蘭菜不僅可以食用,還有保健養生的效果,生活中,有痔瘡的話不妨吃點這個菜,能改善便秘的情況,快速的排出糞便,有着清熱解毒,降火刮油的作用,潤腸道,排毒素,還能防止大便乾燥,有助於緩解口臭等,馬蘭菜的吃法很多,小七要介紹的馬蘭菜拌香乾的吃法。

馬蘭菜拌香乾,這個食材很簡單,我們先把主要的食材備好,馬蘭菜一把,鹽適量,雞精少許,生抽,香油適量,香乾適量,先把馬蘭菜洗洗乾淨,放在沸水中焯水,瀝水放在一邊備用,騰出手後,將香乾洗洗乾淨,焯水後切成小塊,和馬蘭頭放在一起。

這個時候,將準備的調味料放裏面,食材攪拌均勻後,就能裝盤食用了,吃起來美味可口,味道並不比肉差哦,喜歡的話,不妨試試這個菜。