你喝過蘇打水飲料嗎？你知道它對健康有什麼意義嗎？別再亂喝了

在炎熱的夏天，人們總喜歡喝各種飲料來解渴，樸實無華的純淨水卻被人們忽視，在這些飲料中，有主打海鹽的飲料，有運動飲料，有氣泡飲料，有補充VC的飲料，還有一種不起眼的飲料叫做蘇打水。

以前給朋友買飲料時，他特意叮囑我給他買蘇打水，我才注意到這個飲料。

網傳蘇打水有美容養顏、調節人體PH值的效果，甚至説用蘇打水洗臉可以軟化皮膚，加速角質脱落，使皮膚變得更光滑更容易吸收護膚品等。

這樣的話您信嗎？反正我是不信。

市面上銷售的蘇打水，主要有兩種，一種是天然的蘇打水，這天然蘇打水在我國的四川和黑龍江等地有泉，還有一種就是人工添加各種元素的蘇打水，大部分的蘇打水是後者。

蘇打水的主要成分就是碳酸氫鈉，還有一些硼、鋅、硒等微量元素，以離子的形式存在。人工蘇打水的可能會添加更多微量元素以及糖，口感上比礦泉水好，喝起來很舒服的感覺。

人的許多組織都是呈弱酸性的，比如皮膚皮膚、胃液等，而人的其它組織或者體液又呈弱鹼性，簡單來説，人體的酸鹼性可以自我調節的。蘇打水喝進去之後進入胃，和胃酸產生反應，確實有中和作用，但是僅僅只限於和胃酸中和，其它的該吸收的吸收，該代謝的代謝，是不會達到中和人體PH值的這種效果。

再説下美容養顏，人的皮膚就是弱酸性是不可更改的，因此化妝品和護膚品也是弱酸性的，使用蘇打水不但不會使皮膚更光滑，可能還會出現別的情況。

抗氧化這個就更是扯淡了，人的臉部皮膚之所以衰老，主要受外界的影響較大，紫外線、灰塵、輻射等都會加速皮膚衰老，蘇打水改變不了這個事實，而皮膚也可能吸收不了那些微量元素的離子。

而且，如果不是胃酸，特別不舒服的時候，是不需要喝蘇打水調節的，況且這種情況最好是找醫生調節，而不是聽信這些傳言。

人的身體是很強大的，雖然容易生各種病，但是自我調節的能力還是不錯，就不需要藥物之外的東西調節。蘇打水還含有鈉離子，長期飲用的話，對人體還是不好的。(商家可別來找我啊！)

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