生活中，有不少人酒癮都非常大，總是忍不住想要喝酒。飲酒過多確實會對人體健康造成影響，很多人在酒精刺激作用下會導致胃部功能下降，甚至有可能會增加肝臟負擔而引發疾病。
所以，大家平時最好遠離酒精，這樣才能夠讓身體保持健康。如果實在戒不了酒，最關鍵的就是避開一些重要的時間段，並非任何時候飲酒都是能夠讓身體承受得住的，很多人經常在不正確的時間喝酒，有可能會讓身體健康受到威脅。
哪些時間段不能夠喝酒呢？
1、早上剛起牀時
酒癮很大的人總是忍不住想要喝酒，但是飲酒過多會帶來影響，而且在不正確的時間喝酒有可能會加重身體受到的損傷，特別是在早上剛起牀的時候就飲酒，這是有損身體健康的行為。
早上剛起牀的時候飲酒容易對血管造成更明顯的刺激，而且剛起牀之後，人體血液粘稠度比較高，此時可以通過飲水的方式來維持血液循環正常，降低血液粘稠度。很多人沒有注意這個問題，早上剛起牀就飲酒，此時血管受到刺激之後容易升高血壓，而且會影響正常的血液循環。這樣身體健康會受到威脅，酒癮非常大的人羣應該避開這個時間點。
2、吃飯之前
在吃飯之前飲酒確實會帶來影響，很多人在飲酒的時候時間不正確，有可能會讓身體受到的損傷加倍，特別是在吃飯之前飲酒。在空腹狀態下飲酒，人容易出現容易醉酒的情況。
因為在吃飯之前大部分人是感覺到飢餓的，此時空腹狀態下飲酒容易在酒精刺激之後導致胃酸大量分泌，這樣胃部功能可能會受損，而且飲酒之後直接胃部吸收酒精，有可能會出現醉酒程度更明顯的情況。因此平時大家想要喝酒也可以，但是需要避開一些特殊的時間，不能夠在吃飯之前空腹喝酒。
3、睡覺之前
飲酒確實會帶來明顯的影響，但是很多人酒癮非常大，總是忍不住想要喝酒。為了減輕酒精對身體的傷害，這類人應該避免在睡覺之前喝酒。睡覺之前大家應該保持神經功能穩定，但是如果這個時候飲酒過多可能會出現頭暈的現象很，甚至會增加心臟負擔，出現血壓升高表現，更容易興奮神經。
很多人在飲酒之後心跳明顯，呼吸急促，這樣睡眠質量會降低，可能也會刺激血管導致身體循環出現問題。因此，酒癮非常大的人應該掌握合理的方法，降低酒精帶來的身體傷害，不能夠總是在睡覺之前飲酒。