大家在挑選東西的時候，有的人就是自己想吃什麼就買什麼。從來不合計這個東西對人體是否有害。我建議大家不要挑選以下四種東西。
新鮮木耳：新鮮的木耳裏面含有一種卟啉的光感物質。會在我們吃過以後，發生皮膚瘙癢，出現水腫，嚴重的還有可能會出現皮膚壞死。所以不要圖它新鮮而去有些東西並不是新鮮才更好，我們可吃經過處理曬乾的木耳，吃的時候泡一下很方便。
膠帶捆綁的蔬菜：現在很多超市等商家，都會把新鮮的蔬菜，用膠帶捆綁好，這樣方便於人們拿取和稱重，不會散落的到處都是。很多人都不知道，這樣的膠帶是屬於工業的，它裏面含有很多的金屬物質和甲醛，經常吃這種被膠帶捆綁的蔬菜，會對我們身體造成很嚴重的傷害，甚至還有致癌的可能。
發芽的:很多超市裏發芽了就會降價賣。這種就不要了，一旦發芽的，我們吃了就會中毒。所以發芽的一定不能吃。
太硬的西紅柿：西紅柿是我們經常吃的一種蔬菜。我們可以生吃，可以做菜。很多人會喜歡買硬一些的西紅柿，用來炒菜覺得這樣口感好。但是你不知道，過硬的西紅柿證明它還沒有成熟。應該是被催熟變紅的西紅柿，裏面含有的激素也很多的。經常吃是對我們身體有着嚴重傷害的。
如果人們經常吃以上四種食物，會對身體有很大的危害。想要自己少生病就不要在吃以上這樣的食物了。