會吃的人最健康，不妨多吃3種食物，排毒解毒、補血護膚，試試看
內臟的食物不同於一般的蔬菜肉類，排毒的作用是很明顯的，豬肝的熱量也是不高的，適當的吃還是沒事的，不過任何的食物都是不能吃多的。適當的進食豬肝的話，對人體起到解毒的積極作用，豬肝雖然好吃，但是不宜過多的食用，過多食用就會引起心腦血管疾病。
鴨肉中含有微量元素鈷，對於一些貧血症或者惡性貧血症的患者有很好的預防效果，日常食用能很好的清除人體的腸道垃圾。鴨肉中含有大量的維生素K，這對於一些跌打損傷的朋友們有很好的緩解幫助效果，能起到比較好的止血效果。鴨肉中含有豐富的鉀元素，能很好的補充身體丟失的鉀元素，還能很好的抵抗鈉鹽對心腦血管的損傷，從而能在一定程度上降低血壓。
鵝肝是動物肝臟的一種，有着動物肝臟典型的營養成分。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，是補血佳品。鵝肝含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白。適量進食鵝肝可使皮膚紅潤，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要的意義。 預防心血管疾病 鵝肥肝中的不飽和脂肪酸，含銅、三酰甘油、卵磷脂、脱氧核糖核酸和核糖核酸，具有很高的藥用價值。它可增加體內的酶活性，調解鈣、磷代謝，降低血液中膽固醇水平，軟化血管，預防心血管疾病。