蔬菜水果也能治病多吃 一點

在生活當中，我們生病的時候經常會去醫院打交道。以後怕生病會給你帶來哪些的影響?你們知道嗎?所有的病都不是通過吃藥可以好起來的。你也可以多吃一些蔬菜和水果。其實水果對於治療我們的疾病，給我們提供了很大的幫助。所以説多吃水果才能少和醫院來往。

1.大蒜——保護心臟

保護作用主要是來自於大蒜的高植物化學成分，專家説到。動物試驗也涉及到類似的研究，經常攝入大蒜會在血液裏產生更多保護心臟的抗氧化物質。

2.鱷梨——保護大腦

你知道的鱷梨肯定是一種超級食物，那是因為它擁有十分神奇的功效。專家説。當鱷梨達到你的大腦時，這種綠色水果就會與大腦完美結合。鱷梨含有大量的葉酸(葉酸不足時，會導致抑鬱症)、ω-3脂肪酸(不足時，會引起大腦的萎縮)和有益於提升智商的維生素E。

3.西蘭花和花椰菜——抗癌

十字花科的蔬菜含有豐富的蘿蔔硫素，它的分子具有抗癌功能，能夠有效降低癌症的風險，庫克説，這些分子在進入腸胃轉化之前，就會依附在癌細胞上。十字花科的植物還含有豐富的維生素K和維生素C，還有幫助排泄消化物的纖維成分。

4.香菜——治療胃痛

香菜能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到温胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可做成香菜粥來喝。香菜提取液具有顯着的發汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗，透疹。

5.魚腥草——清熱解毒

魚腥草既是野菜，又是藥材，能清熱解毒、利尿，還能提高機體免疫力，用它來熬湯喝，可以有效地排出體內堆積的濕熱。但您一定要注意，魚腥草不能熬太長時間，否則會破壞藥效，15分鐘比較合適。

6.西紅柿——解酒

喝醉確實是件麻煩事，僅僅是翻江倒海的嘔吐就夠讓人難受的了。喝醉後的嘔吐不僅很失態，而且會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失，醉酒嘔吐後一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養分。最簡單易行的辦法就是喝些西紅柿汁，因為西紅柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內流失元素的不足。

總而言之，這篇文章告訴我們，多吃水果和蔬菜也是可以治療疾病的。所以我們一定要注意，蔬菜和水果只對於我們的身體有很大的好處，絕對是沒有壞處的， 它可以補充我們身體的維生素。多吃一點是有很大的好處的。希望大家多吃一些。