在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
慢性腎病並非局部性器官病變，而是全身性疾病的局部腎臟表現。簡單來説，腎病看似是隻有腎臟“生病”了，實際上全身“零件”都出現了問題，可大可小。而隨着腎功能的下降，問題就開始顯現出來，比如水腫是身體的代謝系統出了問題，高血壓是血液流通及血管出現問題。
其中腎性高血壓就是慢性腎病典型常見的併發症，是腎病累及全身血液系統的表現。當腎病遇到高血壓，對腎友們來説卻是不是件好事。腎功能的受損導致調節水鈉、酸鹼平衡的能力失衡，高血壓會繼續加重這種情況，此外，腎臟是血流豐富的血液，而高血壓造成全身血流異常，反而“切斷”了腎臟的血氧供應，對病情治療極為不利。
腎病和高血壓就像一對“冤家”，互相影響，相愛相殺。那腎友該如何應對血壓升高對腎功能造成的進一步損害？防治高血壓腎損害要堅持三步走：
堅持藥物治療，降壓防心血管病
對於尚未發生高血壓的腎友，預防關鍵在於飲食和運動，目前多數高血壓的發生與這兩方面相關，此外，腎病誘發的症狀也會引起血壓升高，比如水腫、蛋白尿等，因此腎友在治療過程必須重視併發症的治療。
對於存在腎性高血壓的病友，及時的藥物治療不可少，對於腎功能不全之前出現血壓高的情況，可以服用血管緊張素轉換酶抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體阻斷藥類藥物，這兩類降壓藥同時也具有降蛋白、延緩腎功能的作用，但同時具有升高血鉀、肌酐的作用，因此對於已發展到腎功能不全、甚至更嚴重的腎友不能使用。
對於腎病3期後的患者，可以服用其他類降壓藥，比如鈣拮抗劑、交感神經抑制劑等等。如果有心血管疾病的患者，應積極治療，以免加重腎功能的損害。
改變不良生活方式
高血壓的危害是不可逆的，因此預防大於治療。在日常生活中，要養生良好的習慣，降低血壓波動的風險，比如堅持低鹽低脂飲食，適當運動保持體重，戒煙酒，重視控制糖尿病、高尿酸、高血脂“三高”疾病等等。對血壓長期穩定十分有利，同時也對腎功能起到了保護作用。
由於高血壓和腎臟病是互相影響的，因此大多造成血壓升高的因素也會直接影響腎功能的情況，因此腎友們在日常行為該多加註意。
堅持定期測量血壓、血糖等關鍵指標
每天監測血壓，對於住院的患者是家常便飯，院外患者也要每天堅持測量血壓，可以買家庭式血壓儀。此外，如果同時伴有血糖、血脂高的情況，要定期到院複查，同時注意監查腎功能的情況，以及一些反應腎功能的重要指標如腎小球濾過率、內存肌酐清除率、蛋白尿等。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！