女人不想衰老太快，每天多吃四種食物，氣血雙補更顯年輕
女人不想衰老太快，每天多吃四種食物，氣血雙補更顯年輕。
1、【葡萄乾】
葡萄乾就是由葡萄製成的。含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，從而改善直腸的健康情況。而且含鐵量和鈣的含量都是十分豐富的。經常的吃一些葡萄乾能夠幫助我們身體補血氣、暖腎的作用。還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食用葡萄乾，對神經衰弱和過度疲勞者，均有較好的補益作用。
2、【芒果】
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
3、【榴蓮】
榴蓮是有名的滋補水果，有水果之王的美譽。榴蓮含有大量的維生素C，有很好的美容美白功效。其它營養物質十分豐富，女性吃榴蓮還可以幫助治療痛經。
4、【西蘭花】
西蘭花還有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。吃出好身體，帶來好心情。
所以不想老太快的女性，每天多吃這四種食物，呵護子宮，調經護宮，才會更顯年輕。