女性不想老太快，常吃以下四種食物，補水美容，益氣養血，試試看

芹菜

芹菜，是我們餐桌上經常看到的一類蔬菜，是性涼味甘、微苦的一類蔬菜，有平肝涼血和清熱利濕的功效，還含有的芹菜素，具有短時間的降壓作用，另外吃芹菜還有一個好處就是可以幫助提高人體的睡眠質量，對於失眠人士有比較好的幫助作用。還含有促進脂肪分解的化學物質，從而達到減肥的效果。

玫瑰花

玫瑰花有着排毒養顏的作用。對於女性朋友來説是非常好的一種飲品，而且熱水中泡一些玫瑰花，能夠幫助排除我們肌膚中的毒素，讓子宮中的毒素也會隨着經期的時候經血排出。

杈杷果

杈杷果就是一種高鈣水果，而且它含有的微量元素鈣易於人體吸收和利用，平時經常食用不但能補鈣還能產壯骨，更能預防骨折和骨質疏鬆發生。杈杷果含有可溶糖還含有一些生物鹼與氨基酸，另外微量元素磷與鋅也是這種水果中最重要的存在，它們都是人類大腦發育時必須的營養成分，也能促進腦細胞再生與代謝，平時經常食用既能提高記憶力，也能促進智力發育。

黃皮

黃皮具有獨特的清香，味道酸甜可口，能夠助消化增食慾。除了具有很高的食用價值外，黃皮還有較高的藥用價值，其葉、果和種子都可入藥，具有化痰止咳、清熱解毒等功效，是十分有益的水果。