蒲公英是路邊常見野草，葉子和根部可以入藥，是一味非常名貴的中藥材，對於疾病有很出色的藥效。蒲公英泡水喝，可以改善肌膚的粗糙，預防肌膚衰老。
葡萄乾含有類黃酮成分，有抗氧化的作用，可以清除體內自由基，延緩衰老。能提高人體造血能力也能促進人體對鈣的吸收，經常食用能補益氣血，就能強壯骨骼。還能夠幫助我們起到保護心臟的作用，對我們的身體能夠起到不錯的滋補作用，對我們的身體可以起到一定程度上的養顏美容的功效，對一些皮膚健康問題可以進行一定程度上的改善。
枸杞中含有豐富的花青素，具有強抗氧化性，能有效抑制破壞眼部細胞的酵素,預防重度近視及視網膜剝離,可以促進視網膜細胞中視紫質的再生成，增進視力，美容護膚，排毒消脂。含有維生素C，維生素c的強氧化性能清除體內自由基，增強免疫力，同時可以美白肌膚，延緩肌膚衰老。，而且對於痘痘上火的症狀，也要出色的治療效果，女性每天喝一杯，皮膚越來越好。
好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！