一年當中最酷熱的時候就要來了，氣温將升到最高，雷陣雨的天氣將增多，濕氣也“囂張”起來，這個時候得及早祛濕了，出現這3點表現説明是濕氣太重，趕緊吃這幾樣來排毒吧。
1：體態臃腫，長胖。濕氣重的人，排水不暢，導致體內水分過多，排不出，導致體重激增，身材“膨脹”，看起來特別胖。
2：消化差，胸悶腹脹。濕氣會影響脾臟，影響脾的正餐運化，所以沒胃口，不消化，還容易胸悶腹脹。這是“內濕”的表現，感到全身乏力，氣虛，濕困。
3：大便稀溏，不成形。上大便的時候，稀溏，黏馬桶，沖廁所很難衝，説明體內有濕氣困惱。濕氣重的人上廁所，還比別人要多用幾張廁紙。如果你也有這幾點表現，趕緊吃這7樣來祛濕吧。
出現這3點表現，説明你濕氣太重，祛濕排毒，首選這7樣食物
山楂決明子玉米鬚茶
茯菊粉
生薑泡醋
紅豆薏仁去濕茶
黑豆泡醋
絞股藍
荷葉普洱茶
