蒲公英和它“天生一對”,經常泡水喝,美容養顏,給肝也洗個澡

蒲公英相信大家都聽説過，生長在鄉野山地，很多人可能都喝過蒲公英茶，或者是吃過蒲公英菜，又或者是玩過蒲公英，其實，蒲公英是一種很好的中藥材，具有清熱解毒、利尿散結等功效，常用蒲公英泡水喝，不僅可以預防乳腺疾病，還能對身體各個器官都有很好的保健作用。

世界各國對蒲公英也是偏愛有加。日本人不僅用蒲公英治療乳腺疾病，而且已經開始研發出了健康的蒲公英食品；德國人則乾脆把蒲公英的根鬚切成碎片，替代咖啡飲用。蒲公英是綠色蔬菜中含β-胡蘿蔔素最多的，而維生素A的含量在所有食物當中排名第三，僅次於鱈魚肝油與牛肝，只要一小碗就有超過10000國際單位的維生素A。

蒲公英搭配蜂蜜，他們就像是天生的一對一樣，一天一杯，對於我們身體有着很多意想不到的好處，蒲公英嚴格來説屬於藥物，中藥中的一種，性寒，加上一些蜂蜜，對於我們的腸胃有着很好的滋潤作用，同時還能起到一個清熱解毒用處。

蒲公英中有種特殊的酶，在進入人的體內之後就會促進人們身體的新陳代謝，同時加上一些蜂蜜本身就是養生用品，每天堅持一杯，可以有效的提高我們的抵抗力，讓我們遠離疾病。還有在睡前喝一杯，還能促進我們睡眠，增加我們睡眠質量哦。

雖説蒲公英本身有這麼的功效，而且營養豐富，但是它要是和其他的東西搭配在一起，其效果更好。所以大家以後在喝蒲公英茶的時候，可以加入適量的蜂蜜，這樣對我們的身體健康的好處更大。另外提醒一點的是，在這樣搭配之前，首先要確定自己的身體能不能適合這樣的搭配。這點很重要。