春季多吃這幾種食物，保護眼睛，生津止渴補脾胃。
芒果
因為是熱帶水果的一種，並且味道香甜，所以被稱為熱帶果王。它裏面的纖維素是非常多的，而且吃起來也是非常細膩順滑的，所以深受人們的喜愛。經常吃芒果能夠起到保護眼睛和對皮膚起到很好的改善單作用。
草莓
草莓中含有豐富的維生素c多芬物質，它們是能夠起到養顏，抗氧化作用的。更好的將身體中的自由基清除，促進一身體對鐵物質的吸收，而且草莓裏面含有的營養物質非常適合機體的吸收，也能夠被機體快速消化。草莓吃再多也不會引起上火，非常適合所有人食用。
車釐子
其實在日常生活中，車釐子的價格還是比較高的。正是因為它裏面的營養物質特別豐富。經常食用車釐子能夠給身體補充更多人體所需的鐵元素，能夠更好地促進血紅蛋白再生對缺鐵性貧血也能夠起到預防作用。經常吃，能夠增強人體的免疫力和起到健腦益智的效果。除此之外，車釐子豐富的營養物質能夠調中益氣，健脾和胃，對一些食慾不振，消化不良的人來説，也能夠起到很好的幫助作用。