説起高尿酸症可能很多人不知道，但是對於痛風大家都有所耳聞，甚至某些人自己可能就是痛風患者。高尿酸症是痛風的前期表現，也是誘發痛風的重要因素。在我們每天吃的食物中，含有嘌呤，是構成遺傳物質的重要成分，但一般而言，人體的需要量很低，大部分都以尿液的形式排出體外。但當身體功能出現障礙、代謝紊亂的時候，這些物質會滯留關節處，由此引起了痛風。用這幾種東西泡水喝，有助於緩解痛風，可算得上是痛風者的“福音”。
一、山楂 陳皮
1.製作方法
取山楂和陳皮，比例大約為2：1，洗淨，加入砂鍋內，加水小火煎煮20分鐘。冷卻後去渣，留汁，每日飯後飲用。
2.營養價值
山楂自古以來就有重要的藥用價值，是健脾開胃、消食化滯的佳品。山楂中營養價值豐富，含有各種酸類物質，比如蘋果酸、山楂酸等，具有降血脂、血壓的作用，還能穩定心率，保護心臟。
陳皮是曬乾之後的橘子皮，不僅可以用於烹飪，還具有很高的藥用價值，能預防疾病。陳歐中含有許多香豆素和揮發油，有抗擊炎症的作用，能夠有效緩解痛風症狀。
二、綠豆 玉米鬚
1.製作方法
取綠豆和玉米鬚，比例約為1:3，洗淨、晾乾後備用。將處理後的綠豆加到熱鍋中，幹炒，直至表皮破裂，有清香味為止。趁熱將綠豆放入砂鍋中，加入玉米鬚和適量水，慢火煎煮，冷卻後即可食用。熱火炒綠豆的環節不可缺少，一則可以釋放綠豆的風味，二則可以縮短煎煮的時間，並在操作過程中，要控制好火候，避免綠豆炒糊。
2.營養價值
綠豆和玉米鬚都有利尿的功能，能刺激腎臟排泄尿液，降低身體內的嘌呤含量，有利於緩解痛風，同時綠豆中含有豐富的植物蛋白，能為人體補充必需氨基，有利於身體健康。
別看山楂、陳皮、綠豆、玉米鬚不起眼，可體內有“大能量”，能為痛風患者緩解疼痛，為治癒痛風帶來希望。