夏天就要這樣吃薑，選對了方法，身體會感謝你的！

大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

民間俗語道：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”。生薑其貌不揚，卻是廚房中的一味“中藥”，炎熱時節還真離不開它。現已6月，氣温逐漸走高，此時科學地吃生薑，有助於發汗解表、温胃止嘔，緩解病痛。

就中醫而言，冬季陽氣在裏，胃中煩熱，吃蘿蔔可以清解積熱，而夏季陽氣在表，胃中虛冷，吃生薑可以温胃健脾。夏季正好是姜豐收的季節，老薑辣，子姜嫩，老薑調味燉湯，子姜做菜當配。

夏天為什麼要吃薑，開胃健脾,促進食慾在炎熱的夏天,因為人體唾液、胃液分泌會減少,因而影響食慾,如果飯前吃幾片生薑,可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾。這就是人們常説的“冬吃蘿蔔,夏吃薑”,“飯不香,吃生薑”的道理。防暑、降温、提神在炎熱的時候有興奮、排汗降温,提神作用。

夏季的特點是雨水和烈日相互交替，全國多地都陸續出現桑拿天的情況，濕氣大體內容易濕氣大，會導致疲勞乏力、腹脹、腹痛等，可以喝一些生薑水幫助脾臟祛除濕氣。下面再給大傢俱體推薦夏季吃薑的方法：

用料:姜1塊,玻璃瓶1個,米醋斤。姜洗淨,用刀刮掉外皮;將玻璃瓶洗淨擦乾,放入米醋(陳醋))薑片,瓶口封好後放入冰箱,一星期後食用。每天早上吃兩片,可治咳嗽、痰多。本人親身體會咳嗽的難受勁,這個方子非常實用。

以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路