因為現在的人生活水平提高了，平時飲食都比較油膩，喜歡大魚大肉的， 但是大魚大肉，吃久了就容易引起三高等問題。所謂三高就是高血脂、高血壓、高血糖。有這三種疾病困擾的人羣太多了，這跟我們不良飲食有很大的關係。
想要解決三高的問題，那麼我們要回歸問題的本身，日常生活中應注意飲食清淡，那麼生活中我們多吃這道菜，不僅可以清理血管垃圾，還可以降三高，快來試試看吧。
其實今天想要給大家介紹的這道菜就是萵筍炒木耳，萵筍和木耳這兩種食材都是非常常見的，喜歡吃萵筍的朋友應該知道萵筍的做法非常多，可以涼拌，也可以配各種食物，一起炒來吃，萵筍吃起來脆脆的非常可口，而且營養非常豐富，價格也非常便宜，非常適合大眾經常吃。經常吃萵筍，不僅可以吸收所需的營養，同時也可以起到生津止渴、清腸道、清理血管等多種功效。
木耳既是食物也是滋補品，經常吃木耳，可以起到補血、養心、排毒、潤腸道、預防三高等多種功效。
這兩種食材搭配在一起炒來吃，不僅味道鮮美，更是能清理人體的血管垃圾，簡直就是清理血管的清道夫。非常適合三高人羣經常食用。