看看這幾個好處你再決定是否要堅持母乳餵養。
1，母乳營養全面，好吸收，母乳餵養的寶寶便秘情況少。
2，母乳餵養能增強寶寶抵抗力，少生病。
3，母乳餵養的寶寶過敏概率低。
4，母乳經濟實惠。
5，母乳餵養能增加親子關係。
母乳餵養的好處太多了，如果實際情況允許，寶媽還是堅持母乳餵養吧。如果奶水少但是想要母乳餵養的，來試試這三款下奶湯~下奶快，不發胖！
1、奶香紅豆湯
準備：紅豆200克，牛奶250毫升，紅糖或冰糖適量
做法：紅豆先隔夜泡發，這樣容易煮熟，然後放入鍋中，大火煮開轉小火煮20分鐘，然後蓋上鍋蓋，給它慢慢熬，直至紅豆熬爛了加入牛奶，再煮10分鐘即可，不斷攪拌最好。喜歡的話也可以加點小丸子進去。
不管是孕期還是產後，都需要注重氣血的滋補，紅豆是通乳補血的，常吃這個不但氣血會好，還可以健脾暖胃的，吃多了也不擔心變胖，很喜歡！
2、豌豆蛋白粉
食材：牛奶、粉
做法：牛奶熱好了，放2勺子粉進去攪拌好即可。促進下奶、通乳，提高母乳的質量，豌豆在古籍中就有“通乳”的作用，不含糖零脂肪，不會胖，低脂又下奶，奶水更加營養、濃稠，適合懶懶的媽媽啦，可以晚上就着牛奶一起喝。
3、絲瓜菌菇湯
食材:絲瓜、雞蛋、白玉菇
做法:
1、食材處理好，絲瓜切滾刀塊，白玉菇去根洗乾淨,雞蛋打散加2克鹽
2、鍋內放油,下入蛋液劃散炒熟盛出.
3、入絲瓜翻炒，加水，燒開,再放入白玉菇
4、再加雞蛋,後面加適量鹽即可。
這個季節比較炎熱，寶媽們肯定胃口也不太好，多吃點清淡的，也不用擔心發胖，我自從喝了素食湯時候，再也不發胖了，體重也回來了，瘦了好幾斤，喜歡的寶媽趕快做起來吧~