寶寶常用的一種睡姿，短期內易引發缺氧，長遠來看還容易自毀顏值

寶寶常用的睡姿，可能正在損害其健康。

執筆：邵菲

定稿：蘇子後

寶寶到了3個月之後，其骨骼和肌肉發育進入到了一定的完善階段，具備了基礎的行為運動能力，在睡覺的時候姿勢也千奇百怪，但是父母在逗趣的同時，也不要錯過了危險信號。

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寶寶現這幾種睡姿，寶媽需警惕

1、長期單側睡

側卧其實是人體最為舒展的一種睡眠方式，也是專家推薦的，但是卻不宜長時間保持這種單側姿勢，否則可能存在以下幾種危害——

時間久了容易將頭型睡偏，成為大小臉，嚴重影響顏值；

影響面部骨骼正常發育，使得骨骼變形，出現咬合、語言等方面的功能障礙，嚴重影響正常生活；

長期左側睡易壓迫到心臟，導致胸悶氣短，增加做噩夢概率，不利於身心健康發育。

幸孕姐建議：父母可以輪流變換寶寶的側卧方向，即左側卧一段時間，再調整為右側卧。此外，可以適當增加一些右側卧時間，有助於寶寶吞嚥過程中，協助中耳部位黏液排出，減少細菌感染幾率，避免中耳炎。

2、趴睡

美國兒科協會建議，最好不要讓孩子趴着睡，短期內易引發缺氧窒息，是嬰兒猝死綜合徵的主要原因之一，長遠來看還容易自毀顏值。

數據顯示，那些在柔軟牀上去世的嬰兒，有92%採取非仰面睡姿。

除此之外，寶寶長時間保持這種睡姿，對生長髮育易產生以下不良影響：

下巴長期被壓着，易出現“地包天”等面部發育異常，影響未來的顏值。

臉頰被壓着，增加流口水的幾率，未及時清潔易引發濕疹及其他過敏感染。

增加對頸椎的壓力，使得頸椎發育變形，影響正常儀態儀表及健康。

幸孕姐建議：需及時糾正寶寶這種不良睡姿，在困了或者睡着之後，將其平放在牀上，或者採取側卧睡姿。

3、後仰頭睡

仰睡是目前國內外公認的最佳睡姿，但並不是可以無限制的仰睡，例如，後仰頭睡就不可取。

此時，寶寶身體呈向上彎曲狀態，長時間易使得頸椎持續受到壓力，出現彎曲等異常發育情況，影響形體觀感。

此外，寶寶採取這種睡姿易壓迫大腦血管，抑制供血，導致出現不同程度的缺氧情況。

幸孕姐建議：當寶寶出現這種不良睡姿的時候，寶媽需及時調整為正常幅度仰卧，或者側卧睡姿。

不同年齡寶寶，父母可以這樣改善不良睡姿

1、小寶寶固定睡姿

通常，寶寶在3個月之前，還不具備翻身的本領，基本上能規規矩矩的睡覺，很少會出現“睡前牀頭，醒後牀尾”的情況。

此時，父母可以在其睡覺之前“固定”姿勢，讓其保持安全的睡姿，但與此同時，父母不要睡得太死，及時查看寶寶的睡眠狀態，並及時調整，尤其是寶寶到了3個月會翻身之後，更應提高警惕。

2、大寶寶使用睡袋

這個月齡的寶寶總會無意識的動，經常上一秒規規矩矩的睡，下一秒是四仰八叉了，此時，為了防止他們出現危險睡姿，父母可以為其準備一個柔軟舒適的小睡袋，可以相對為其固定睡姿，防止其在睡夢中“肆意妄為”。

此外，被睡袋包裹的安全感，還能防止寶寶出現驚跳，保證優質的睡眠質量。

延伸閲讀：寶寶睡姿暗藏性格密碼

日本兒童協會曾對128位嬰幼兒進行“睡姿與性格”的跟蹤研究，發現，孩子不同的睡姿，對應則不同的性格：

1、趴睡——性格開朗

這種睡姿的寶寶通常內心放鬆，自由自在，性格活潑開朗，善於表達自己，但同時自尊心也比較強，自我保護意識濃厚，父母需給予充足安全感。

2、仰卧——開朗直率

這類寶寶性格開朗直率，內心充滿幸福感和安全感，不過，可能會存在過於直率的情況，以至於“説話不經大腦”，無意間傷害到他人。

3、蜷縮睡——敏感多疑

這類寶寶通常內心缺乏安全感，性格內斂，多愁善感，而且對父母及朋友的依賴心理強，長大後適應能力偏差，因此，在其成長的過程中，父母需要及時的引導，讓其健康成長。