寶寶多大可以吃鵝蛋?還需要注意哪些問題?
鵝蛋富含多種蛋白質、維生素、脂肪以及鈣、鐵、磷等多種微量元素,營養豐富。另外,鵝蛋性温,可以補中益氣,對孕婦來説,是滋補佳品。
孕幾個月吃鵝蛋最好?
一般來説,孕後期吃鵝蛋比較好。孕婦在孕期的最後1-2個月,每月食用不超過10個鵝蛋,能起到去胎毒的作用,使胎兒皮膚光滑,減少黃疸。
鵝蛋有哪些吃法?
1.水煮鵝蛋。
鵝蛋中含有豐富的卵磷脂,這種吃法是最有營養的吃法。
2.鵝蛋紫菜湯。
鵝蛋比雞蛋稍腥,打湯,適量加入醋可以去腥味。
3.蒸鵝蛋。
這種吃法有助於增強記憶力。
4.香菜炒鵝蛋。
將香菜切碎,打入蛋液,再入油鍋炒熟。
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