玉米加一寶，常食改善氣血，血管暢通無阻，排毒抗衰身體好！

玉米加一寶，常食改善氣血，血管暢通無阻，排毒抗衰身體好！

玉米是生活中常見的食物，在北方地區，甚至是一種主食。而且其實吃玉米對身體健康是比較有利的，很多人也都很喜歡吃的！

玉米的含有葉黃素對眼睛非常好，可以保護眼睛，緩解視力下降，含有豐富的纖維素，這種物質對腸胃的蠕動有促進作用，同時對腸道進行清潔，對便秘患者來説非常有好處。女人常吃玉米可以讓身體更加的健康，尤其是對胃部和皮膚有很大的幫助，一些常年因為這些疾病而煩惱的人，也可以通過吃玉米來改善原本身體不舒適的情況。而且還可以排出體內的毒素，讓身體和皮膚都呈現出健康的狀態。

玉米中所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，米還有防癌抗癌的作用，因為它含有硒和鎂，這兩種成分可以降低患癌風險。可以降低血液中的脂質，可以有效防止血栓，同時預防多種心腦血管疾病。在玉米當中也含有膳食纖維，能夠有效的改善女性的氣色不佳的問題，長年服用還可以讓女性的膠原蛋白逐漸的增多。

玉米炒豌豆

多吃豌豆可以增強，身體的免疫功能，防癌治癌。也可以通大便。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。豌豆還含有抗病毒，抑制細菌生長的物質。常食對身體健康極為有益。經常食用豌豆能夠讓肌膚變得非常的白嫩，還能夠有效的緩解水腫等症狀，能夠有效的改善眼周圍的皺紋，豌豆能夠潤澤肌膚，玉米搭配豌豆一起炒，常食改善氣血，血管暢通無阻，排毒抗衰身體好！

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