晚上常失眠多夢？用一物泡水，睡前喝一杯，不失眠了，遠離黑眼圈

蓮子心，和我們經常吃的藕是親戚，荷葉下長出的是藕，荷葉上長出的是蓮蓬，蓮蓬裏面是蓮子，蓮子中間的心就是蓮子心。蓮子心性寒，味苦，有安神、清心火、平肝火、泄胃火、降肺火、交通心腎的功效。

蓮子心具有很好的補心益脾、養血安神、補脾安神的功效，善於補五臟不足，通利十二經脈氣血。

百合蓮子心安眠茶

大多數患者長期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下。百合蓮子心安眠茶有養心明目、補中養神，止瀉固精，益腎澀精、養陰潤肺之功效。睡前來一杯，不僅能促進睡眠，提高睡眠質量，遠離黑眼圈。還能緩解由於睡眠不足引起的偏頭痛、神經衰弱等症狀。