在這個世界上，沒有哪個正常人能做到不生氣的，喜怒哀樂是人人都有的情感狀態。但要注意，情感和情緒的變化需要注意調節，生活中我們看到，很多人遇到不順心的事，甚至是芝麻大點的小事都會生氣，經常處於生氣狀態中。這就要注意了，因為生氣傷身，還能誘發很多種疾病，因此我們要儘可能少生氣甚至不生氣。這裏具體分析經常生氣和哪些疾病有關。
生氣會得什麼病？
（1）肝臟疾病
生氣首先傷肝。肝臟是人體中調節情緒的重要器官。眾所周知，大怒傷肝。肝主疏泄，疏泄就是疏通暢達的意思。肝氣應該保持一種活潑靈動的生機，這樣才能氣機調暢、心情舒暢、氣血和平。若肝失疏泄、氣機失調，就可能引發情志亢奮或抑鬱，從而導致肝臟疾病進而引發肝區疼痛等症狀。
（2）心腦血管疾病
在《歐洲心臟雜誌》上發表的一項研究表明，在暴怒後的兩小時，中風的風險會增加三倍，心臟病突發的風險則會增加五倍，有心腦血管疾病突發病史者風險更高。
生氣時，人體交感神經興奮，導致血壓升高、心率增快、血管收縮、同時心臟的冠狀動脈粥樣斑塊也可能處於不穩定狀態，容易誘發心梗發作。同樣，生氣發怒時血壓升高腦部血管同樣處於收縮緊張狀態，此時也更易出現腦血管意外事件。
臨牀上，我們觀察到，不少心腦血管疾病都受情緒因素（如生氣）影響，如冠心病患者生氣後，易胸悶胸痛；高血壓患者暴怒後，易面赤耳紅，出現劇烈頭痛，這都是生氣對身體產生的不利影響。
（3）生氣傷胃
古人説，氣大胃痛，生氣發怒確實會對胃產生影響，因為生氣會導致交感神經興奮，並且直接作用於心臟及血管，引起胃腸中的血流量減少，胃腸道蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會誘發胃潰瘍發作。
小貼士：生氣後應該少做或不做哪些事？
日常生活中，注意生氣後儘量不要做這些事：1）不要開車：因此生氣會影響司機的判斷。據美國一項研究顯示，生氣時開車，車禍的發生率約是正常開車的九倍左右。2）不要運動：生氣本來就會升高血壓及心率，再運動，會導致心臟耗氧量增加，引起心肌缺血缺氧，後果可能很嚴重。3）不要喝酒：雖説借酒消愁，但是借酒消愁愁更愁，且酒精還可能加重怒火。4）不要立即吃飯：生氣發怒會影響胃腸蠕動，容易導致消化不良。因此，生氣後不要立即吃飯。
結語
還有人指出，生氣會影響顏值，確實，相由心生，生氣時，臉要麼氣得發紅，要麼就被氣得發白，這其實都是臉上微血管擴張後所導致的不良反應。若經常生氣，肯定會影響皮膚，讓人面部憔悴、皺紋叢生。為了我們的身體健康，奉勸大家少生氣，因為生氣解決不了問題。人都是有七情六慾的，生氣也是在所難免，不過為了身體健康還是要學會控制自己的情緒，少生氣。
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