糖尿病發生髮展歷程與干預

糖尿病在發生發展過程常經歷三個階段：正常血糖-正常糖耐量階段;糖調節受損階段以及糖尿病階段。

高危人羣的血糖一定程度地升高就進入了糖尿病的第2階段-糖調節受損階段這一階段是糖尿病前期血糖雖超過了正常值但是還沒有達到糖尿病的診斷標準表現為2種血糖異常即空腹血糖受損及糖耐量受損。糖調節受損階段的血糖水平已經能夠使人體的組織器官發生損害尤其得動脈粥樣硬化性心血管病的機會顯著增加。

為防止從糖調節受損階段進展到糖尿病階段首先積極改善生活方式從飲食上講主食減少2-3兩/日少油膩;堅決戒煙、少喝酒;加強鍛鍊每週至少5天進行30分鐘以上的中等強度的運動最好每週總的體力活動能增加到250-300分鐘。其次將體重控制在BMI24以內。最後就是適當的藥物治療。