昨天女兒和幾個小朋友一起玩兒，一位家長提議讓大家一起唱一首小兒歌。幾個小朋友都很積極地大聲唱起來，其中朵朵年齡最小，還不到三歲，因為沒有上過幼兒園，所以大家唱的兒歌她不會。當所有小朋友唱完兒歌，家長們鼓掌的時候，朵朵突然生氣了，在每個小朋友的身上都打了一下。
“你怎麼可以打小朋友呢？”朵朵媽媽趕緊把她拉到身邊，十分不好意思地向大家道歉。“真是不知道，怎麼小小年紀就這麼強的嫉妒心。”
“沒事的，小孩都這樣。”媽媽都紛紛附和，確實這樣的情況在每個孩子的身上都曾發生過，身為媽媽，當然能夠理解孩子的這種行為。
【何為嫉妒？】
在日常生活中，我們也經常聽到，這樣對人的評價“某某嫉妒心非常強”。但是實際上嫉妒並不是一種性格特質，而是會出現在每個人身上的一種心理狀態（高級情感）。
人從出生以後就開始產生情緒，最開始的哭就是情緒的一種，但是，在最初的情緒中，是因為身體原因引發的情緒反應。原始情緒反應是人與生俱來的遺傳本能，達爾文就曾提出過情緒表現是人類進化與適應的產物。
隨着認知的發展，孩子的情緒會越來越豐富，也會更加複雜。在剛出生的時候，也就是難過和快樂這兩種情緒，漸漸地又開始分化出更為複雜的情緒。
在布里奇斯的情緒分化理論中提到，幼兒在18個月時，分化出嫉妒的情緒。也就是説，不管是大人還是孩子，嫉妒的情緒在每個人的身上都會出現，它跟喜怒哀樂一樣，是情緒的一種。
【嫉妒情緒的主要表現是什麼呢？】
這裏舉一個小例子，假如小朋友們一起唱兒歌，其中，樂樂唱得比較好，受到了老師和家長的表揚。貝貝覺得，樂樂唱得真好，自己很羨慕她。而果果覺得，看着樂樂被誇獎，自己心裏有些不服氣，甚至有點生氣。奇奇則怒氣衝衝地打了樂樂一下，並且説道，“誰讓你唱歌比我好的。”
在上述例子中，貝貝、果果、齊齊的不同表現，展示出了嫉妒的三個階段——羨慕、嫉妒、仇恨。是不是看着很眼熟？這就是我們常説的“羨慕嫉妒恨”，其實這三個表現都有嫉妒的成分在其中，只是程度有所不同。
嫉妒就是當看到別人比自己強的時候，所引發的一種牴觸情緒，它包含着憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、以及傷心與悲痛的複雜情緒。嫉妒情緒人人都有，它也屬於消極情緒的一種，會對人造成一定的不良影響。
當幼兒出現嫉妒心理的時候，有什麼樣的危害呢？
★影響自己的心理健康。
當孩子出現嫉妒心理的時候，會感覺到生氣、憤怒、怨恨，甚至於傷心和悲痛。在這些消極情緒的包裹下，孩子疏解情緒的能力又比較弱，就很容易對自己的心理健康造成不良的影響。
嫉妒情緒如果沒有得到合理的發泄，會讓孩子處於一種消極低落，或者是憤怒怨恨的情緒之中，對於其心理的健康發展會起到阻礙的作用，甚至嚴重的會造成心理扭曲。
★誘發不良行為的出現。
雖然大人和孩子都會有嫉妒的情緒，但是孩子不會隱藏，會直接的把嫉妒情緒外化，轉化為行為。比如他們看到別人比自己強的時候，會難過、會憤怒。
有的孩子在看到別人比自己強的時候，會直接去用暴力行為攻擊別人。還有一些孩子，可能當時沒有正面衝突，但是在背後會去做一些惡作劇破壞別人的東西。這些都是嫉妒情緒引發的不良行為。
★影響孩子的人際交往。
小孩子的世界比較單純，他們處理問題的方法也比較簡單粗暴，當他們嫉妒別人的時候，就會表露出來。會把不開心掛在臉上，會憤怒地去打別人，或者是不跟別的小朋友玩。這些行為都會影響到孩子的正常人際交往。
對待消極情緒，我們要正確地去看待它，並且儘量去消除他對自身和他人造成的危害。想要處理情緒，首先要找到引發情緒的事件和原因，面對孩子的嫉妒情緒，家長要去分析其根源。
其實引發孩子嫉妒情緒的因素並不複雜，主要有以下三類。
1、家庭教育方式影響。
在很多家庭中，家長對孩子的教育方式是比較嬌慣的，家中的大人都以孩子為中心。不管孩子做什麼，家長對孩子都是給予肯定，這會讓孩子覺得自己就是最好的。在跟其他的同齡人進行交往的過程中，一旦發現別人比自己強，有些孩子就會接受不了這個現實，產生嫉妒的情緒。
還有一種教育方式就是經常拿孩子跟別人比，家長本意是讓孩子更好，但是這樣拿孩子短處跟別人長處比的方式，會容易讓孩子產生嫉妒的情緒。
2、家長的不良示範。
家長的一言一行，都是孩子模仿的對象。有些家長的嫉妒心理就比較嚴重，經常在家裏會議論別人。這些話，讓孩子聽到，就會對孩子也產生影響，容易讓孩子跟家長一樣容易出現嫉妒情緒。
而家長在面對自己的嫉妒情緒時，所採取的疏解方式，也會被孩子學習到。如果家長在嫉妒別人的時候，採取的是謾罵攻擊的行為，那麼孩子也會採取同樣的方式。
古希臘哲學家德漠尤利特説過，“嫉妒的人常自尋煩惱，這是他自己的敵人。”嫉妒這種負面情緒來臨時，受其影響最大的還是我們自己。孩子還不會正確處理情緒，就需要家長幫助他們正確地對待和處理嫉妒情緒。
如何正確處理嫉妒情緒。
●正確看待嫉妒情緒，不要過分關注。
不管是積極情緒還是消極情緒，都是情緒的一種，也是每個人都會面對的。家長不要對孩子的嫉妒情緒反應過激，比如看到孩子嫉妒別人的時候，去訓斥批評孩子，或者是急於壓制孩子的嫉妒情緒，這樣反而會起到副作用。當家長可以正確地去看待孩子的嫉妒情緒時，孩子才能更好地接納情緒，從而去處理情緒。
●讓孩子參加一些競賽遊戲，善用嫉妒變動力。
在家裏，家長可以跟孩子做一些競賽類的遊戲，讓孩子在遊戲的過程中感受輸贏。如果孩子在輸的時候，出現情緒不佳，家長可以藉此機會去引導孩子。將嫉妒變成欣賞別人的長處，去學習別人，下次爭取超過他們。
●客觀地評價自己和別人。
每個人都是有優點也有缺點的，別人也比我們強的地方，也有比我們弱的地方。家長要讓孩子認識到這一點，做到客觀地去評價自己和別人。家長要注意自己的言行，在説孩子和別人的時候，都要採取客觀的態度去評價，這樣也有利於孩子養成良好的心態。
●教給孩子合理宣泄情緒的方法。
當嫉妒情緒來臨時，不會表達的孩子會感覺自己的憤怒無處可放，就會自己生悶氣或者去攻擊別人。家長可以引導孩子，去合理宣泄自己的負面情緒。轉移注意力，或者去換位思考，看到別人比自己強的原因。
家長要做孩子的堅實後盾，不要輕易否定孩子，認真傾聽孩子所想。這樣孩子在有一些消極情緒的時候，也願意跟家長傾訴，尋求幫助。
【咩小胖育兒感悟】
容易產生嫉妒情緒的孩子，多有顆爭強好勝的心，家長如果可以正確引導，便能將孩子的嫉妒之火變成前進的動力。凡事都有正反兩面，要善於將弊轉化為利。教育不是壓制，而是引導。
我是咩小胖，育嬰師早教師更是寶媽，多平台育兒領域原創優質作者。有着多年早期教育經驗，為家長提供個性化教育指導。歡迎關注瞭解更多育兒知識，育兒更要育己，讓我們跟寶貝一同成長。