很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
傘形科植物獨活有一個好聽的名字“胡王使者”，這與獨活生長的環境有莫大的關聯，李時珍在《本草綱目》中介紹獨活“獨活以羌中來者為良”，由於環境和土壤等因素的影響，生長在西北部的獨活藥物療效卻是較一般的獨活要更好。獨活又叫做“獨搖草”，《名醫別錄》中説“此草得風不搖，無風自動”，卻實也是引人側目。
獨活味辛、苦，性温，多在8、9月份時候開花，花朵呈白色，等到花落蒂枯的時候，選一個豔陽天，挖出獨活的根莖堆放在乾燥的空地“發汗”，幾天過去，獨活根莖變軟的時候就可以切片入藥使用了。
由於獨活味辛性苦，能夠發散風濕，祛除痹痛，所以常常用獨活來祛風濕、止痹痛。《名醫別錄》中認為，獨活止痹痛、百節痛風無論新久皆可使用，故用獨活治療風濕痹痛無論新久就成為共識。獨活能夠入腎經、膀胱經，性善下行，走下焦，去下焦風濕痹症，尤其是腰膝部位疼痛、關節不利患者，用獨活往往能夠奏效。
獨活入少陰腎經，搜剔內在風邪，治療少陰頭痛有較好療效，這與藁本治療陽明頭痛，防風治療太陽經頭痛有所不同，需要仔細鑑別。能夠治療少陰頭痛疾病的細辛與獨活共同搭配使用所成的“獨活細辛湯”治療頭痛疾病起手奏效，也正是説明治療頭痛疾病辨經用藥的重要性。
獨活御風而能夠辛温解表散寒，辛散苦燥，治療風寒感冒的同時又能夠祛除在裏之濕邪，是治療風寒頭痛夾有濕邪為患疾病重要的治療藥物。羌活勝濕湯主要就是用羌活、獨活、秦艽等一些祛風散邪的藥物一同使用來祛散風邪，後再予以獨活勝濕止痛，治風濕寒痹疼痛為患，故能夠有較好效果。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路