寶寶的健康成長是家長們都格外關注的，孩子跟大人不一樣，大人吃什麼短期內都不會影響身體健康，但是孩子身體嬌弱，腸胃功能沒有發育完善，尤其是6歲以前的寶寶自身免疫系統還沒有建立起來，很容易受到傷害。
一日三餐中，早餐是非常重要的一餐，經歷了整個晚上的消耗，體內需要及時補充營養，開啓一天的生活，但是很多家長容易忽視早餐的重要性，結果害了孩子。
三種“毒早餐”最好不要給孩子吃
早餐種類繁多，吃對了，對孩子的身體健康有好處，吃錯了，坑了娃。在這種類繁多的早餐中，有三類早餐最好不要給孩子吃。
1、沒有煮熟的雞蛋
近年來，日料很流行，很多人喜歡吃那一口鮮，隨着日料的流行，糖心雞蛋成了人們喜愛的食品，糖心雞蛋是指雞蛋煮個半成熟，蛋清是熟的，但是蛋黃是沒有煮熟的，這種雞蛋中含有細菌，對孩子來説危害極大。
大人吃過確實沒有關係，因為大人自身抵抗力很強，完全可以“制服”這些細菌，但是孩子腸胃很脆弱，無法“消受”這樣的美食。
2、醃製的鹹菜
很多家庭喜歡吃醃製的鹹菜，尤其是早上吃粥的時候，吃幾口鹹菜很可口，但是這種的鹹菜實在是不適合寶寶吃，寶寶本身不宜多吃鹽，而鹹菜中含有大量的鹽分，這對寶寶來説，就是不健康的。
另外鹹菜中含有亞硝酸鹽，對大人來説，或許還不存在什麼危害，但是對寶寶來説，危害很大。家長要走點心，這類醃製食品不要給孩子吃。
3、方便麪速凍水餃等快速食品
現在這個快速發展的時代，人們為了節省時間，通常會購買一些快速食品，比如説方便麪，速凍水餃等食品，做起來十分方便，但是這些食物實在是不適合孩子吃。
凡是可以長期保存的食品，其中都會添加一些化學品，對孩子來説，新鮮的食材才是最好的食材。
這些食品給孩子吃，也許短時間內看不到影響，但是5年以後，影響就出來了，身體上的小毛病慢慢顯現了，身體發育受到影響也顯現出來了，不過到時候家長可來不及後悔了。
除此之外，這些食品也不適合孩子吃：
1、奶茶
奶茶是女孩子的最愛，奶茶口感潤滑，喝起來很有快感，不過建議年輕的媽媽們，不要給孩子喝奶茶，因為奶茶本身就是高糖飲料，而且其中根本不含有奶製品，對孩子來説有害無益。
2、派類食品
各種派類食品深受孩子們的喜愛，吃起來香甜可口，很有滿足感，派類食品含有各種化學添加劑，對孩子的健康沒有任何益處，建議不要給孩子吃或者儘量少給孩子吃。
3、街邊烤腸
烤腸這種食品實在是引遊人，光是聞着味道就不能控制了，別説是孩子，很多家長都很喜歡吃，但是如果知道了烤腸的原材料，相信家長都下不去口，且不會再給孩子吃。
央視有報道過，為了最大限度盈利，黑心生產商使用的都是劣質的肉，甚至很多合成的肉。
對孩子來説，哪些食品是健康的？
對孩子來説，哪些食品是健康的，給孩子入口的食品最好是以下幾類：
1、應季的新鮮瓜果蔬菜
多讓孩子吃新鮮瓜果蔬菜，肯定錯不了，瓜果蔬菜中含有豐富的維生素以及各種營養元素，孩子吃多了，看起來會很水靈，且不容易缺少各種微量元素。
2、魚類
魚類對孩子來説絕對是好食品，魚類含有豐富的蛋白質和DHA，對孩子的大腦發育和身體發育有很大的好處，多吃魚類促進孩子大腦發育，促進孩子長身體。
3、牛奶
牛奶中含有豐富的鈣鐵元素，以及各種身體所必需的微量元素，長期喝牛奶，對孩子的生長髮育很有幫助。