看着孩子的每個階段的成長都是讓人充滿欣喜的，家長一路上仔細小心，怕他吃不好，穿不好，還有長不高。有時候即使已經對孩子很上心了，孩子還是會出現這樣那樣的問題，其中身高就是比較難的一個。自家的孩子長得高大挺拔，不只家長會感到驕傲，於孩子本身而言，對他們以後的生活和工作方面來説也是個優勢。
我們樂天小區3號樓5層有兩家人幾乎是同時生了孩子，兩個女孩分別叫李卿和趙嶺，轉眼間兩個孩子已經10歲了，還是小不點的時候沒有發現兩個人的差距，結果隨着孩子一天天長大，倆孩子的身高差距越來越明顯。李卿和趙嶺的父母都不是很高，但是心態卻不一樣，趙嶺的家長覺得孩子身高主要是遺傳決定的，吃再多的營養飲食也改變不了多少，而李卿的家長覺得孩子身高雖然主要靠遺傳，但是後天的影響還是很大的，抓住了孩子也能長一長的。
結果兩個孩子10歲的時候，差距就出來了，身高能差6釐米。趙嶺媽媽看到兩個孩子的差距意識到自己的想法的淺薄，主動去向李卿的媽媽請教孩子的長高問題，李媽媽告訴她，孩子長高要注意日常飲食、體育鍛煉和睡眠質量。不要讓孩子吃太過油膩的食物，會影響孩子的消化吸收，而且會影響到其他營養元素的攝入。
孩子“停長”之前，骨骺線會給出3個提示
1.進入青春期
孩子進入青春期身高會長的特別快，有的孩子長得快營養卻跟不上又長得快很容易出現腿疼和腳抽筋的現象，這時候家長要給孩子補充營養，以免影響長高。一般來説，孩子青春期結束之後，孩子的骨骼線逐漸閉合，就是説孩子基本不會長高了。
2.生長變慢
當孩子長得越來越緩慢時，可能也是身高停止生長的信號，如何看出孩子身高增長緩慢？可以在日常生活中經常給孩子測量一下身高，找到大體的規律，這樣的話，當孩子生長出現遲緩的時候，就能夠比較明顯地感知得到。
3.肌肉變得強健
一般來説，孩子年紀小的時候，身體柔韌性是比較好的，隨着年齡的增長，孩子的骨骼發育越來越成熟，身體也會變得強壯骨骼也會堅硬。所以説，當孩子身體肌肉變得強健或者是開始變硬的時候，説明孩子骨骼線可能要閉合了。
孩子長高小貼士
孩子骨骼閉合之前還是有長個的可能性的，家長要抓住給孩子補充營養的機會，讓孩子趁着這個時候再竄一躥，家長可以給孩子補充一些中糧複合酸鋅鈣，裏面的鈣質豐富，畢竟孩子長高主要是骨骼的生長，骨骼的關鍵元素就是鈣質，可以促進骨細胞的生成和抑制破骨細胞的分裂。而且中糧複合酸鋅鈣中的鋅元素可以改善孩子的腸胃，促進消化吸收，孩子吸收營養，就比較容易長高，而且鋅元素對孩子的視力發育有好處。