白內障常吃哪些食物比較好

健康的飲食對我們的身體是有一定幫助的，很多病症通過食療也可能得到緩解，對於白內障患者而言，在採取手術治療之後，在飲食方面也要特別的注意，良好的飲食可以讓白內障患者更快速的康復，那麼，患有白內障常吃哪些食物比較好？

患有白內障常吃哪些食物比較好

1、多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等；

2、維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

3、患有白內障常吃哪些食物比較好？要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要經常吃些含鈣食物。

4、綠色食物：葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線。並憑藉其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。

5、富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜，如：菠菜、甘藍和芥菜等；南瓜；椰菜；綠色的豆類，如豌豆等。患者可以同時從多個方面，攝取對眼睛有益的元素。

温馨提示：白內障患者在平時保持好的心情，正確對待生活中的一些事情，不要讓自己情緒化，預防其他疾病的發生，以免影響術後的傷口癒合，如果您對白內障還有其他問題想要了解，可以選擇本網站的醫生諮詢。