常言道“十胃九病”，在這個物慾橫流的時代，快節奏的生活已是胃病最快的“導火線”，有的人為了生存，顧不上飲食規律、顧不上營養均衡、顧不上身體出現不舒服，導致大部分的上班族都有胃痛、胃脹、胃反酸的情況出現。似乎大家都對這種不舒服，習以為常，忍一忍就過去了，但殊不知，胃病正在向你走來。
一、胃病出現，身體會出現哪些異常？
胃病是許多症狀出現的一個總稱，但細分下來有很多類似但又不一樣的情況，比如：
1、上腹不適
2、疼痛
3、飯後飽脹
4、噯氣
5、反酸
6、噁心嘔吐
二、胃病“禍根”找到了，第一名不是辣椒！若你不碰，胃會感謝你
第4名：辣椒
很多人覺得吃辣可以暖胃，但恰恰相反，吃辣會刺激到胃黏膜，導致胃黏膜高度充血，容易引起胃痛。
這是因為辣椒裏含有豐富的辣椒素，具有刺激的效果。若是平時沒有食慾吃飯，可以偶爾吃點辣椒來提高食慾，但奉勸胃不好的人，還是要少碰辣椒。
第3名：西蘭花
西蘭花中有很多可溶性膳食纖維。這種化學纖維只能在腸道內溶解，溶解之後會發生化學反應產生氣體，這些氣體進入到胃裏的時候，就會引起胃膨脹，產生飽腹感、胃痛等不適症狀。
第2名：西紅柿
西紅柿嚐起來又酸又甜，在炎熱的天氣裏深受大家喜愛，不過要提醒大家，西紅柿的酸性高，進入到胃裏會刺激胃酸分泌，胃不好的人容易出現胃灼熱、胃酸的情況。此外，在吃油炸食物的時候也不要蘸番茄醬吃。
第1名：幽門螺桿菌
幽門螺桿菌是世界上感染率最高的細菌之一，是胃病的罪魁禍首。它生活在口腔、胃和十二指腸，90%的胃潰瘍和胃炎患者都感染了這種細菌。幽門螺桿菌感染的胃病患者，患胃癌的風險更高。
三、怎麼判斷自己是否感染幽門螺桿菌？觀察自己是否有6種症狀表現
1、胸口經常隱隱作痛;
2、沒食慾，體重突然下降;
3、腹瀉、便秘交替出現，尤其小心黑便出現;
4、胃痛、胃脹、胃酸明顯加重，發作週期短;
5、肚子鼓脹，大便不規律;
6、口腔有異味，難去除
四、如何趕跑幽門螺桿菌？若常喝這種“養胃水”，胃病或不來擾
飲食結構不合理，日常生活規律差，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，多飲多食，經常性的熬夜，這些會引起體內陰 陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，所以會出現胃脹，打嗝噯氣以及心律失常等 諸多症狀，根在膽
搞清楚了幽門螺旋桿菌，接下來沒有必要過於擔心，而是集中力量採取合適的方法把膽囊給調整過來，前提在於你的飲食生活規律要遵守，生活方式要節制，飲食清淡些，晚上少熬夜，有空閒時間到附近田間地頭採挖點灌南苦菜，煮些苦菜紅糖水進行調之，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，早飯必須要吃的，不可忽視。另外，平時加強身體鍛鍊，保持好的開心的心情，看淡一切，迴歸自然，慢慢的，一切陰霾就會被徹底趕走，不再煩惱。
五、4類人是幽門螺桿菌的“鎖定目標”，需注意
①愛吃外賣的人
經常在外吃飯、吃外賣的人，很多地方的公共衞生都不好。聚會場所共用餐具很容易感染，因此大家在公共場所用餐時要多注意衞生預防。
②身邊有感染源
若是家裏有感染幽門螺桿菌的家人，那麼你被感染的幾率就會遠遠高於其他人，因為幽門螺桿菌的主要傳播方式是口腔傳播，通過一起吃飯、喝水等等方式，所以在家人沒有轉陰之前最好進行分餐制。
③愛吃辣的人
吃辣一時爽，但辛辣的食物會導致胃黏膜受損，破壞腸胃抵抗力。因此，愛吃辣的人很容易為幽門螺桿菌的入侵創造機會，破壞腸胃健康。
④小於10歲的孩子
在感染幽門螺桿菌的人羣中，兒童佔有率達到50%以上，並且每年都有增加的趨勢。如此龐大的數據，足以表明兒童用餐的衞生情況堪憂，同時兒童免疫力方面也有待加強。因此，家長應該多注意孩子的衞生、營養方面，避免感染幽門螺桿菌。
總之，調理胃病需要一個過程，養胃才是治療胃病的關鍵，生活中可以多喝“養胃水”，同時注重改善不良生活習慣，給胃創造一個良好的環境。
參考文獻
張豔君, 劉奕婷, 於曉松. 健康體檢人羣幽門螺桿菌感染情況與相關因素分析[J]. 臨牀軍醫雜誌, 2015, 43(011):1139-1142.
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