農村荒野這些野菜,嫩莖葉可清炒,野香十足,好吃又防病治病!

鐵莧菜
鐵莧菜是南方有名的野菜,嫩葉可食用,富含蛋白質、纖維素、維生素、胡蘿蔔素和鈣等營養成分,具有清熱解毒、消炎止血、利濕消積的功效;可治療腸炎、小兒疳積、吐血尿血、便血、子宮出血、外傷出血等疾病。
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鴨兒芹
鴨兒芹嫩莖葉可食用,營養美味,含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、膳食纖維等營養成分;還有一定的食療功效,具有活血化瘀,解毒,消炎消腫、止痛止癢,治療外傷,皮膚瘙癢等疾病。
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豬毛菜
豬毛菜也叫猴子毛、蓬子菜,有很高的藥用功效,具有降血壓、潤腸通便、護肝助陽的功效;主要分佈在華北、西北、西南江蘇、安徽、河南等地。
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山麻楂
山麻楂是鄉村一種營養價值很高的野菜,鮮嫩莖葉可食用,還有豐富的粗纖維、蛋白質、糖類、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養物質;還有較高的藥用價值,有清熱解毒,潤腸通便、利尿除濕等功效。
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