高脂肪類
一般清淡的食物很少有人喜歡吃，很多人都喜歡吃一些高脂肪的食物，因為不僅口感好，味道還香。但是我們要清楚，過量的油脂不僅會加重我們的肝臟負擔，還會使我們的腸胃消化不良，甚至導致肥胖，影響我們的腸胃健康。===PEI_PAGER_PEI===
加工肉類
由於人們日常工作生活忙碌，為了節省時間，很多人都會選擇吃一些非常方便的罐頭類食品，但是這些食品當中含有大量的防腐劑和添加劑，長時間吃這些加工肉類，會對我們的腸胃產生一定的不良影響。===PEI_PAGER_PEI===
精糧
有的人喜歡吃精糧，但是相比精糧，我們更建議大家多吃粗糧。因為精糧在加工的過程中會流失一部分的營養成分，吃太多精糧不僅沒有什麼營養，還有可能減緩我們的消化進程。